Obsah článku
Bobkový list väčšina z nás pozná ako aromatické korenie, ktoré nesmie chýbať v polievkach, omáčkach alebo pri nakladaní mäsa. Lenže táto nenápadná bylinka skrýva oveľa viac než len kulinárske kúzlo. Z listov vavrínu je možné pripraviť bobkový olej, ktorý sa tradične využíva v ľudovom liečiteľstve. Pomáha pri bolestiach svalov a kĺbov, uľavuje pri migrénach, podporuje dýchacie cesty a dokonca prospieva pokožke aj vlasom.
Ak hľadáte účinný prostriedok na prírodnú liečbu, vyskúšajte si pripraviť bobkový olej doma. Je to jednoduché a výsledok vás prekvapí.
Ako pripraviť domáci bobkový olej
Ingrediencie:
- 30 g bobkových listov (čerstvých alebo sušených)
- 250 ml kvalitného olivového oleja
Postup:
- Bobkové listy nakrájajte na menšie kúsky, aby lepšie uvoľnili vôňu a účinné látky.
- Vložte ich do čistej sklenenej nádoby (ak používate čerstvé, nechajte ich predtým niekoľko dní preschnúť).
- Zalejte olivovým olejom a nádobu dobre uzavrite.
- Nechajte stáť na tmavom, chladnejšom mieste aspoň 2 týždne. Občas nádobu otraste.
- Po dvoch týždňoch olej preceďte a prelejte do čistej sklenenej fľaštičky.
Takto pripravený bobkový olej má príjemne korenistú vôňu a široké využitie.
Použitie bobkového oleja pre zdravie
1. Bolesti kĺbov a svalov
Jemne zahriaty bobkový olej masírujte do bolestivých miest pri artritíde, reumatizme alebo svalovej únave. Uvoľňuje napätie a podporuje prekrvenie.
2. Migréna a bolesti hlavy
Niekkoľko kvapiek oleja votrite do spánkov. Vôňa a účinné látky môžu uľaviť od napätia a bolesti.
3. Podpora dýchacích ciest
Pri nachladnutí, chrípke alebo bronchitíde olejom jemne premasírujte hrudník. Pomáha uvoľniť dýchanie a zmierňuje kašeľ.
4. Starostlivosť o pokožku
Bobkový olej má antiseptické a regeneračné účinky. Vyživuje a upokojuje pokožku, pomáha pri ekzémoch, dermatitíde alebo drobných vyrážkach.
5. Zdravé vlasy
Pravidelná masáž pokožky hlavy bobkovým olejom posilňuje vlasové korienky, obmedzuje vypadávanie a dodáva vlasom lesk a vitalitu.
6. Proti plesniam
Vďaka svojim silným protipliesňovým účinkom môže olej pomôcť pri problémoch s plesňami nechtov a pokožky.
Na čo si dať pozor
Aj keď sú bobkové listy bežne jedlé, olejový macerát je príliš koncentrovaný na vnútorné použitie. Používajte ho iba zvonka. Ak ho chcete vyskúšať ako ústnu vodu, vždy olej zrieďte a najskôr otestujte jeho znášanlivosť.
Citlivejšie osoby by mali vyskúšať malé množstvo na pokožke, aby sa vylúčila alergická reakcia.
Záver
Bobkový olej je ľahko dostupný domáci prostriedok, ktorý sa môže stať užitočným pomocníkom pri bolestiach svalov, bolestiach kĺbov, dýchacích ťažkostiach aj pri starostlivosti o pokožku. Pripravíte si ho jednoducho doma a vďaka svojim účinkom sa stane skvelým doplnkom vašej prírodnej domácej lekárničky.
Ak hľadáte šetrnú, lacnú a účinnú cestu, ako si pomôcť pri drobných zdravotných ťažkostiach, neváhajte vyskúšať túto prírodnú liečbu.
