Obsah článku
Keď pred štyrmi rokmi zomrela, bola druhou najstaršou ženou na svete. K jej vysokému veku prispelo určité jedlo, ktoré jedla každý deň.
Úžasná potravina
Horká čokoláda má vysoký obsah antioxidantov, vlákniny, minerálov a ďalších živín. Jej hlavnou schopnosťou je bojovať proti voľným radikálom, škodlivým zlúčeninám vznikajúcim pri bunkových procesoch v tele, ktoré môžu prispievať k vzniku zápalov a mnohých chronických ochorení. Flavanoly, ktoré sa tiež nachádzajú v čokoláde, majú veľmi pozitívny vplyv na zdravie srdca, znižujú krvný tlak a zvyšujú prietok krvi do srdca a mozgu.
Skvelý a ešte veľmi chutný liek
Okrem toho, že horká čokoláda skvelo chutí, má viac zdraviu prospešných látok než máloktorá iná potravina. Ale pozor – tieto výhody platia iba pre kvalitnú horkú čokoládu. Ak dávate prednosť mliečnej alebo bielej čokoláde, ochudobňujete sa o väčšinu týchto výhod. Aby bola čokoláda pre vaše telo a zdravie prospešná, musí obsahovať najmenej 85 % kakaa a žiadny pridaný cukor.
Zdroj: damskydenik.cz
