Obsah článku
Existuje rastlina, ktorá zlepšuje pamäť, podporuje zrak, chráni srdce a pôsobí proti starnutiu. Nazýva sa jinan dvojlaločný (Ginkgo biloba) – starobylý strom, ktorý sa na Zemi objavoval už pred viac ako 200 miliónmi rokov. Dnes je považovaný za najúčinnejší prírodný prostriedok pre zdravý mozog a zrak, a pritom je cenovo dostupný pre každého.
Prečo je jinan dvojlaločný tak výnimočný
Jinan dvojlaločný je jednou z najdlhšie žijúcich rastlín na svete. V tradičnej čínskej medicíne sa používa tisíce rokov, predovšetkým na zlepšenie krvného obehu, pamäti a kognitívnych funkcií. Jeho listy obsahujú viac než 60 aktívnych látok, ktoré majú silné antioxidačné, protizápalové a cievne účinky.
Najdôležitejšími z nich sú:
- flavonoidy (amentoflavón, kvercetín, kameferol, bilobetín) – chránia bunky pred poškodením,
- terpény (bilobalid, ginkgolid) – zlepšujú prietok krvi a zásobovanie kyslíkom,
- vitamín C – podporuje imunitu a regeneráciu tkanív.
Vďaka tejto kombinácii má jinan dvojlaločný pozitívny vplyv na mozog, oči, srdce a nervový systém.
Jinan dvojlaločný pre lepší zrak a zdravé oči
Pravidelné užívanie jinanu zlepšuje krvný obeh v cievach sietnice a podporuje prísun kyslíka do očí. Tým pomáha udržiavať ostrý zrak a môže zmierniť prejavy ochorení, ktoré poškodzujú zrak s pribúdajúcim vekom – napríklad makulárna degenerácia alebo šedý zákal.
Jinan dvojlaločný tiež chráni zrak pred oxidačným stresom, ktorý poškodzuje očné bunky. Preto je považovaný za jeden z najlepších prírodných doplnkov pre zdravé oči.
Jinan dvojlaločný pre mozog, pamäť a sústredenie
Vďaka svojmu vplyvu na krvný obeh a okysličovanie mozgu jinan dvojlaločný zlepšuje pamäť, koncentráciu aj rýchlosť myslenia. Pomáha študentom pri učení, ale aj starším ľuďom, ktorí chcú spomaliť úbytok pamäti spojený s vekom.
Výskumy potvrdzujú, že jinan:
- zlepšuje mozgový metabolizmus,
- zvyšuje odolnosť nervových buniek voči nedostatku kyslíka,
- znižuje únavu a zlepšuje duševnú výkonnosť,
- pôsobí ako prírodný antioxidant a chráni mozgové bunky pred voľnými radikálmi.
Ďalšie prínosy jinanu dvojlaločného
- zmierňuje bolesti hlavy a migrény,
- pomáha pri Raynaudovej chorobe a pri zhoršenom prekrvení končatín,
- podporuje zdravie srdca a ciev,
- prispieva k zlepšeniu sexuálnej funkcie u mužov i žien,
- môže pomáhať pri roztrúsenej skleróze a astme,
- má protizápalové a antioxidačné účinky.
Ako si pripraviť čaj z jinanu dvojlaločného
Ingrediencie:
- 1 čajová lyžička sušených listov jinanu dvojlaločného,
- 250 ml vriacej vody.
Postup:
- Nakrájané suché listy vložte do hrnčeka.
- Zalejte vriacou vodou.
- Nechajte lúhovať 8–10 minút a potom preceďte.
Pite 2 šálky čaju denne, najlepšie ráno a popoludní.
Tip: Čaj z jinanu je vhodné piť dlhodobo – pre výraznejšie účinky aspoň 6–8 týždňov.
Upozornenie
Aj keď je jinan dvojlaločný veľmi prospešný, neužívajte ho v nadmernom množstve. Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa najprv s lekárom – jinan môže ovplyvniť ich účinnosť.
Zhrnutie
Jinan dvojlaločný (Ginkgo biloba) je právom označovaný ako bylinka pre mozog a oči. Zlepšuje krvný obeh, chráni pred voľnými radikálmi, posilňuje pamäť aj koncentráciu a udržiava zrak ostrý aj vo vyššom veku.
Ak chcete prirodzene podporiť pamäť, sústredenie a zdravie očí, začleňte jinan do svojho každodenného rituálu.
