Obsah článku
Objavte jednoduchý domáci recept, ktorý posilňuje imunitu, čistí črevá a prispieva k zdraviu kĺbov. Jedna lyžica denne stačí na podporu trávenia, zníženie zápalov a ochranu kostí.
Prírodný recept na očistu tela a podporu vitality
Tento recept, založený na štyroch bežne dostupných ingredienciách, je obľúbený medzi priaznivcami prírodnej medicíny. Nielenže čistí tráviaci trakt od toxínov a parazitov, ale zároveň pomáha posilňovať imunitu, podporovať trávenie a prináša telu dôležité vitamíny a minerály.
Pred užívaním sa vždy poraďte s lekárom, najmä ak máte alergiu na niektorú zo zložiek.
Čo budete potrebovať:
- 5 lyžíc tekvicových semien
- 4 lyžice hrozienok
- 3 lyžice ľanových semien
- 4–5 lyžíc prírodného medu
Postup prípravy:
- Hrozienka opláchnite vodou so štipkou jedlej sódy, následne čistou vodou a osušte.
- Všetky ingrediencie vložte do mixéra a dôkladne rozomelte.
- Pridajte med a premiešajte, kým nevznikne hustá zmes.
- Zmes uchovávajte v sklenici s viečkom v chladničke.
Dávkovanie:
Užívajte 1 polievkovú lyžicu denne, ideálne ráno na lačno.
Prečo táto zmes funguje:
Tekvicové semienka
Obsahujú zinok a fosfor, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a zdravie kostí a kĺbov. Zinok posilňuje imunitný systém.
Hrozienka
Pomáhajú pri detoxikácii organizmu, odstraňujú toxíny a podporujú činnosť obličiek.
Ľanové semienka
Bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, horčík a draslík. Znižujú cholesterol a podporujú zdravie kĺbov.
Med
Obsahuje vitamíny B, C, E, K a provitamín A. Reguluje trávenie, hladinu cukru v krvi a podporuje imunitu.
Praktické rady
- Užívajte pravidelne pre maximálny efekt.
- Skvelé ako doplnok pri očiste tela alebo počas chladných mesiacov.
- Vhodné aj pre seniorov alebo osoby po chorobe.
Ak vás tento článok zaujal, zdieľajte ho s priateľmi a sledujte nás pre ďalšie recepty pre zdravie a prírodné tipy.
