Obsah článku
Čo urobíte ako prvé, keď vás začne niečo bolieť? Väčšina ľudí siahne po lieku proti bolesti a snaží sa ju eliminovať pomocou vodou zapitej pilulky. Pri väčšej bolesti sa väčšina uchýli k vyhľadaniu lekárskej pomoci. Pomôcť si však môžete ľahko doma sami, dokonca bez piluliek! Pomôže totiž jednoduchá masáž ukazováka. Reflexológia pomôže aj s ďalšími neduhmi, ako sú nespavosť alebo zápcha. Každý prst je totiž prepojený s určitým orgánom a ovplyvňuje fungovanie ľudského tela.
Palec
Palec má zo všetkých prstov najväčšiu pohyblivosť, navyše je prepojený s kardiovaskulárnym systémom, hlavne so srdcom a tiež s pľúcami. Pri zvýšenom tepe alebo zhoršenom dýchaní preto masírujte palec, jemne ho mňajte a ľahko vytiahnite.
Ukazovák
Tento prst je spojený s tráviacim systémom, predovšetkým s hrubým črevom a žalúdkom, preto ak trpíte zápchou alebo bolesťami žalúdka, masírujte počas jednej minúty ukazovák a jemne ho vytiahnite. Po chvíli dôjde k zlepšeniu a uvoľneniu bolesti.
Prostredník
Najdlhší prst na ruke je prepojený so srdcom, ovplyvňuje stav krvi a dýchací systém, ale aj fungovanie tenkého čreva. Masáž prostredníka je vhodná tiež pri nespavosti alebo pri závratoch a mdlobách na cestách. Pomôže dôsledná masáž prostredníka a pevné stlačenie.
Prstenník
Tento prst nie je vhodný len na nosenie prsteňa, ale jeho masážou sa zlepšuje nálada. Pri depresívnych stavoch preto masírujte prstenník a behom chvíľky pocítite zlepšenie duševného stavu.
Malíček
Najmenší prst je napojený na obličky a ovplyvňuje ich fungovanie, ale masáž je vhodná aj pri bolesti hlavy a krku. Po masírovaní dôjde takmer okamžite k úľave od bolesti stuhnutých krčných svalov.
Ruky
Masírovaním rúk ako takých dochádza k stimulácii nervového systému a krvného obehu. Masáže rúk prospievajú duševnému zdraviu, dokonca je možné dosiahnuť zlepšenie duševného stavu pomocou pravidelného tlieskania do rytmu na obľúbenú pieseň.
