Obsah článku
Päťadvadsaťročný muž zomrel po tom, čo jeho telo nedokázalo zvládnuť obrovské množstvo kofeínu. Prípad, ktorý vyšetrovali lekári a toxikológovia, odhalil niečo, čo mnohých prekvapí: smrteľná dávka kofeínu nie je len záležitosťou energetických nápojov alebo doplnkov výživy. Za určitých okolností môže byť účinok tohto látky fatálny aj u zdravého mladého človeka.
Príbeh tohto muža sa stal varovným príkladom – nielen pre rodičov, ale pre každého, kto siaha po kofeíne vo forme tabliet, práškov alebo silne koncentrovaných nápojov.
Príznaky, ktoré nesmú zostať bez povšimnutia
Príznaky predávkovania kofeínom sa môžu spočiatku javiť ako bežné – nervozita, tras rúk, zrýchlený tep. Práve preto ich ľudia ľahko podceňujú alebo pripisujú stresu a únave.
Pri závažnejšom predávkovaní však nastupujú príznaky, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc: nepravidelný srdcový rytmus, vysoký krvný tlak, zvracanie, zmätenosť až strata vedomia. V extrémnych prípadoch môže dôjsť k záchvatom alebo srdcovej arytmii, ktorá vedie k zlyhaniu srdca.
Ak u niekoho spozorujete tieto príznaky po požití kofeínového prípravku, volajte záchranárov okamžite – každá minúta sa počíta.
Kofeínové prášky a doplnky: skrytá hrozba v bežnom obchode
Čistý kofeínový prášok a vysoko koncentrované kofeínové doplnky sú voľne dostupné na internete aj v niektorých kamenných predajniach so športovou výživou. Ich predaj nie je v mnohých krajinách dostatočne regulovaný a obaly často nevarujú dostatočne výrazne pred rizikami.
Americký Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) vydal v minulosti varovania voči čistým kofeínovým práškom určeným spotrebiteľom a vyzval výrobcov, aby ich stiahli z trhu. Napriek tomu sa podobné produkty naďalej predávajú pod rôznymi názvami a v rôznych krajinách. Na Slovensku by ste pri akýchkoľvek pochybnostiach o bezpečnosti doplnku výživy mali kontaktovať Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL) alebo svojho lekára.
Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) považuje za bezpečný denný príjem kofeínu pre zdravého dospelého človeka množstvo do 400 miligramov – to zodpovedá zhruba štyrom šálkam filtrovanej kávy. Pre tehotné ženy je odporúčaná hranica podstatne nižšia, okolo 200 miligramov denne.
Lekári však zdôrazňujú, že individuálna tolerancia sa výrazne líši. Ľudia s ochorením srdca, vysokým krvným tlakom alebo úzkostnými poruchami by mali príjem kofeínu konzultovať so svojim ošetrujúcim lekárom – a rozhodne by sa mali vyhýbať koncentrovaným formám tejto látky. Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojom zdravotnom stave a konzumácii kofeínu, vždy sa poraďte s lekárom.
Prečo sa to môže týkať aj vašich detí
Energetické nápoje a kofeínové doplnky sú mimoriadne populárne medzi tínedžermi a mladými dospelými. Lákajú ich sľuby o lepšom výkone, rýchlejšom chudnutí alebo zvýšenej bdelosti pred skúškami. Pritom mladý organizmus je voči vysokým dávkam kofeínu citlivejší než organizmus dospelého človeka s rokmi vybudovanou toleranciou.
Rodičia by mali vedieť, čo ich deti konzumujú – a nebáť sa otvoreného rozhovoru o tom, že „prírodná“ alebo „športová“ nálepka na obale ešte neznamená bezpečnosť. Príbeh päťadvadsaťročného muža je bolestivou pripomienkou, že kofeín nie je nevinná látka, keď sa objaví v nesprávnej forme a množstve.
