Obsah článku
Chrípka, nádcha a kašeľ sú bežné a veľmi nepríjemné ochorenia.
Existuje totiž mnoho účinných prírodných pomocníkov, ktoré vás zbavia hlienu.
A tiež nabíjajú telo prospešnými látkami, takže budete rýchlo fit!
Kašeľ je veľmi únavný a dokáže poriadne znepríjemniť život.
Preto dnes pre vás máme recept, ktorý má rýchly účinok a uľahčuje vykašliavanie hlienov.
Ak budete postupovať presne podľa neho, uľaví sa vám. Je to veľmi jednoduché a zmierni to pocit škrabania.
Hlavnou prísadou je mrkva (najlepšie z vlastnej záhradky alebo bio).
Táto zelenina je bohatá na vitamín A a je tiež dôležitým zdrojom vitamínu C a vitamínov komplexu B, ako aj vápnika, železa, draslíka a fosforu.
Všetky tieto vitamíny zmierňujú a zlepšujú pocit pri kašli, chrípke a nádche.
A čo je najdôležitejšie, pomáhajú rozpúšťať hlien.
Mrkva spolu s medom pomáha priamo zázračne!
Ako prirodzene upokojiť kašeľ
Len 3 suroviny, ktoré potrebujete k príprave tohto silného sirupu, sú mrkva, citrón a med. Neuveríte, akú liečivú silu majú spolu…
Ingrediencie:
5 – 6 kusov veľkej mrkvy
4 – 5 polievkových lyžíc medu
Šťava z jedného citróna
Ako na to:
Mrkvu si olúpte, nakrájajte na niekoľko menších kúskov.
Niekoľko minút povarte v malom množstve vody, kým nezmäkne.
Nechajte stáť, kým mrkva nevychladne.
Potom ju rozmačkajte vidličkou.
Pridajte šťavu z citróna a med.
Všetko dôkladne premiešajte, kým nevznikne homogénna zmes a všetky zložky sa dobre nespoja.
Skladujte v chladničke v čistej sklenenej nádobe, dobre uzavretej.
Dávkovanie
Tento sirup sa má užívať denne, 4-5 polievkových lyžíc, kým príznaky nezmiznú.
Výhody tejto prírodnej medicíny
Okrem uvedených výhod v boji proti chrípke, kašľu a nádche pomôže tento sirup tiež utíšiť bolesť a zápal kĺbov.
Tiež pomáha proti stresu a úzkosti, dodáva telu potrebnú energiu, zmierňuje pálenie záhy.
Mrkva je najviac mineralizujúca a obsahuje najviac vitamínov zo všetkej koreňovej zeleniny.
Neodporúča sa:
– ak máte cukrovku (kvôli obsahu cukru)
– ak užívate diuretiká, lebo by to mohlo zvýšiť ich účinok
