Obsah článku
Suché, popraskané päty a nepríjemná plesňová infekcia trápi viac ľudí, než si myslíme. Nohy sú denne vystavené zaťaženiu, potu a často aj nevhodnej obuvi. Výsledkom môže byť ztvrdnutá koža, bolestivé praskliny a nepríjemný zápach. Ak k tomu pridáme plesňovú infekciu nechtov, stáva sa z toho nepríjemný problém, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj naše pohodlie. Dobrá správa je, že existuje jednoduchý domáci recept, ktorý zvládnete pripraviť za pár minút, a pritom dokáže nohy premeniť na nepoznanie.
Ako spoznáte, že máte plesňu na nechtoch a prečo vzniká
Pleseň nechtov, odborne nazývaná onychomykóza, je infekcia spôsobená kvasinkami alebo dermatofytmi. Najčastejšie postihuje nechty na nohách, pretože tie sú dlhodobo zatvorené v obuvi, kde sa drží vlhko a teplo – ideálne podmienky pre množenie húb.
Medzi typické príznaky patria:
- zmena farby nechtu (žltnutie, bielenie, zhnednutie)
- zhrubnutie a deformácia nechtu
- lámanosť a drobivé okraje
- nepríjemný zápach
Ako predchádzať problémom
Ak sa chcete plesni a popraskaným pätám vyhnúť, dodržiavajte tieto zásady:
- Udržiavajte nohy v suchu a čistote
- Noste priedušnú obuv z prírodných materiálov
- Meňte ponožky každý deň a perte ich na vyššiu teplotu
- Nikdy sa neprechádzajte bosí vo verejných sprchách a bazénoch
- Pravidelne strihajte nechty a udržiavajte ich krátke
Domáca kúpeľ na nohy proti plesni a suchej pokožke
Budete potrebovať:
- pol šálky jedlej sódy
- pol šálky octu
- pol šálky ústnej vody
- 2 litre teplej vody
Postup:
- Jedlú sódu, ocot a ústnu vodu zmiešajte vo väčšej nádobe.
- Prilejte dva litre teplej vody a dôkladne premiešajte.
- Nohy alebo prsty postihnuté plesňou ponorte do kúpeľa na 10 minút.
- Potom opláchnite čistou vodou a dôkladne osušte.
- Opakujte dvakrát denne počas niekoľkých týždňov.
Jogurtové obklady – prekvapivý pomocník proti plesni
Jogurt nie je len zdravá desiata, ale aj prírodný liek na plesňové infekcie. Obsahuje „priateľské“ acidofilné baktérie, ktoré prirodzene potláčajú rast škodlivých mikroorganizmov.
Ako na to:
- Nohy si potrite bielym, nesladeným jogurtom a nechajte zaschnúť.
- Po 15–20 minútach opláchnite studenou vodou a osušte.
- Opakujte aspoň raz denne.
Prečo táto kúra funguje
- Jedlá sóda odstraňuje odumretú kožu a neutralizuje pachy
- Ocot pôsobí ako prírodné antimykotikum
- Ústna voda má antiseptické a antibakteriálne účinky
- Jogurt podporuje zdravú mikroflóru pokožky
Záverečné odporúčanie
Domáca kúra s jedlou sódou, octom a ústnou vodou v kombinácii s jogurtovými obkladmi môže byť účinným a lacným riešením pre zdravé, hladké a bezplesňové nohy. Kľúčom k úspechu je pravidelnosť – len tak dosiahnete viditeľné výsledky.
Tento článok má iba informatívny charakter a nenahrádza odborné vyšetrenie ani liečbu. Ak sa stav nezlepší do niekoľkých týždňov, navštívte dermatológa.
