Obsah článku
Máte problémy s upchatými dutinami? Tvoria sa vám tu často zápaly a všeobecne týmto problémom trpíte? Tak isto viete, že to môže byť naozaj veľmi nepríjemné. Často stačí obyčajné prechladnutie alebo alergická reakcia, aby sa problém ešte zhoršil. V takejto situácii často siahneme po najrôznejších práškoch, zázračných pilulkách, ktoré nám majú pomôcť a uľaviť. Nemusíte sa však nevyhnutne dopovať chémiou. V mnohých prípadoch vám postačia len vaše ruky a znalosť toho, ako si s dutinami poradiť.
1) Pomôžu prsty a jazyk
Už v dávnych dobách sa zistilo, že na mnohé problémy môže pomôcť akupresúra. V tomto prípade vám môže pomôcť zmierniť zablokované dutiny, a je to skutočne účinná metóda. V tomto ohľade musíte stimulovať akupresúrny bod, ktorý nájdeme v ústach.
Postup je taký, že je potrebné pritlačiť jazyk položený na plocho na podnebie vašich úst a zároveň vyvinúť tlak na oblasť medzi obočím, čo samozrejme urobíte prstami. Vždy vyskúšajte túto metódu na dobu 20 sekúnd a následne tlak uvoľnite. Pri aplikovaní tejto procedúry by ste mali cítiť, ako sa vám hlien spúšťa do hrdla. To je neklamným znakom toho, že táto technika skutočne funguje. Môžete ju opakovať viackrát, kým problémy neustúpia.
2) Masírujeme obočie
Ďalšou možnosťou je masírovanie obočia, čo je metóda, ktorá je najúčinnejšia najmä pre horné dutiny a upchatý nos. Aby ste ju mohli aplikovať, je potrebné sa oprieť o lakte a do dlaní si položiť hlavu. V tejto pozícii si potom priložte prsty na vnútornú stranu obočia a ohnite sa dopredu. Akonáhle budete pociťovať jemný tlak, začnite prechádzať prstami po línii obočia, teda v tomto prípade smerom od seba. Mali by ste pocítiť úľavu.
3) Tracie pohyby
Poslednou účinnou metódou je aplikovanie niekoľkých tracích pohybov. Je potrebné si položiť ruky po stranách krku. Teraz aplikujte tracie pohyby, čím stimulujete lymfatický systém. To spôsobuje uvoľnenie tekutín, ktoré majú vplyv na odblokovanie vašich dutín.
