Obsah článku
Už po stáročia ľudia využívajú bylinky a korenie na liečbu najrôznejších ochorení. Zázvor, kurkuma či chilli papričky pozná snáď každý, ale existuje aj korenie, na ktoré sa často zabúda, hoci jeho účinky sú mimoriadne. Ide o čiernom korení a najmä o oleji z čierneho korenia, ktorý má množstvo zdravotných benefitov – od zlepšenia trávenia až po podporu nervovej sústavy a detoxikáciu organizmu.
V minulosti bolo čierne korenie také cenné, že sa používalo ako platidlo a cenilo sa viac než zlato. Dnes ho poznáme hlavne ako korenie, ktoré zvýrazní chuť jedál, ale jeho liečivé účinky stoja za pripomenutie.
Zdravotné účinky čierneho korenia a jeho oleja
Čierne korenie je zásobárňou účinných látok, najmä piperínu, ktorý mu dodáva pálivú chuť aj liečivé vlastnosti. Korenie pôsobí ako antioxidant, protizápalový prostriedok a podporuje detoxikáciu.
1. Podpora trávenia a zdravia žalúdka
Čierne korenie stimuluje tvorbu žalúdočných štiav a žlče, čím zlepšuje trávenie a predchádza nadúvaniu či zápche. Olej z čierneho korenia pomáha aj pri žalúdočných kolikách a hnačkách.
2. Podpora chudnutia
Účinné látky obsiahnuté v korení pomáhajú rozkladať tuky a zrýchľujú metabolizmus. Pravidelné užívanie môže byť podporou pri redukčnej diéte.
3. Úľava pri dýchacích ťažkostiach
Čierne korenie uvoľňuje dýchacie cesty, pomáha pri prechladnutí, zahlienení a zápaloch dutín. Inhalácia oleja z čierneho korenia uvoľňuje hlieny a uľahčuje dýchanie.
4. Prírodné antibiotikum
Vďaka antibakteriálnym účinkom pomáha olej pri drobných zápaloch a bakteriálnych infekciách. V minulosti sa využíval aj pri hojení rán alebo po uštipnutí hmyzom.
5. Silný antioxidant
Korenie neutralizuje voľné radikály v tele a chráni bunky pred poškodením. To znižuje riziko ochorení srdca, ciev aj cukrovky.
6. Ochrana nervového systému
Vďaka látke piperín chráni mozog pred degeneratívnymi zmenami. Podporuje pamäť, sústredenie a duševnú vitalitu.
Ako používať olej z čierneho korenia
Olej z čierneho korenia je možné využívať rôznymi spôsobmi – vnútorným užívaním, inhaláciou aj vonkajšou aplikáciou.
1. Orálne užívanie
Čierne korenie je bežnou súčasťou jedál, ale olej je možné užívať aj vnútorným spôsobom v malom množstve. Podporuje tvorbu žlče, detoxikáciu a správne trávenie.
2. Inhalácia
Nakvapkajte pár kvapiek oleja do difuzéra a vdychujte jeho vôňu. Uvoľňuje telo, pomáha pri strese a znižuje túžbu po cigaretách či alkohole.
3. Vonkajšia aplikácia
Zmiešajte niekoľko kvapiek oleja s nosným olejom a masírujte bolestivé miesta. Táto metóda pomáha pri dne, artritíde a svalových kŕčoch.
Olej z čierneho korenia a detoxikácia organizmu
Jedným z hlavných účinkov oleja je schopnosť podporiť vyplavovanie kyseliny močovej z tela, čo je zásadné pri ochorení nazývanom dna. Vďaka diuretickým účinkom pomáha tiež pečeniam a obličkám.
Záver
Olej z čierneho korenia je prírodný prostriedok s širokým využitím – od posilnenia trávenia, detoxikácie a podpory chudnutia až po ochranu nervov. Je dostupný v obchodoch so zdravou výživou i v aromaterapeutických predajniach.
Ak chcete posilniť svoje zdravie prirodzenou cestou, oplatí sa ho vyskúšať.
