Obsah článku
Silybum marianum, alebo pestrec mariánsky, je zaujímavá rastlinka s drobnými fialovými kvietkami, ktorá najčastejšie rastie medzi burinou. Je pokrytá malými bodliakmi a môžeme ju uvidieť napríklad na okrajoch ciest, na pasienkoch či lúkach. Pestrec je cenený predovšetkým pre svoje zdravotné účinky, dokáže nám vraj pomôcť aj s psychickými problémami. Na čo sa najčastejšie používa?
- Prevencia vzniku rakoviny
- Proti zápalom
- Pri liečbe cukrovky
- Pri liečbe obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD)
Nielen na očistu pečene
Pestrec sa ako liečivá bylinka hojno využíva už celé stáročia. Obvykle sa užíva na očistu pečene, môže nám však byť nápomocný aj pri iných ochoreniach. Hlavnou účinnou látkou pestreca je silymarín. Má protizápalové účinky, je antioxidant a dokonca bojuje aj proti vírusom. Pestreca môžeme pridávať do jedla alebo užívať ako doplnok stravy.
Aj keď liek na rakovinu zatiaľ žiaľ nie je známy, pestrec sa v mnohých prípadoch osvedčil. Napríklad v roku 2010 vedci zistili, že iná jeho látka, silibinin, zabraňuje rastu, invázii a metastázam buniek pri rakovine prostaty. Navyše sa ukázalo, že pomáha predchádzať rakovine kože, rakovine hrubého čreva a ďalším.
Zápaly a OCD
Chronický zápal často býva príčinou chorôb a úmrtí, najmä v modernej dobe. Lekári pozorovali pacientov s osteoartrózou kolena a zistili pritom, že pestrec znižuje zápaly. Dobré výsledky mal aj pri liečbe ružovky (chronické ochorenie kože). Pestrec mariánsky tiež znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu u pacientov s diabetom 2. typu. Existuje mnoho štúdií, ktoré ukazujú, že pri liečbe cukrovky môže byť veľmi nápomocný.
Vedci tiež zistili, že užívanie pestreca má podobné účinky ako fluoxetín, teda liek, ktorý sa podáva pacientom s obsedantno-kompulzívnou poruchou. O jeho užívaní, rovnako ako pri iných doplnkoch stravy, by ste sa najprv mali poradiť so svojím lekárom.
