Obsah článku
Začína každé vaše ráno šálkou výbornej horúcej kávy? To je v poriadku, káva obsahuje množstvo antioxidantov neutralizujúcich voľné radikály, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. Ďalej tiež posilňujú kardiovaskulárny systém, a čo možno mnohí nevedia – znižujú riziko vzniku rakoviny. Takže pitie kávy áno, ale odborníci varujú, že to rozhodne nemala byť vaša jediná raňajka.
Ako tieto negatívne účinky eliminovať?
Ak sa nedokážete prinútiť k niečomu malému k zjedení pred šálkou kávy, skúste aspoň zvýšiť jej nutričnú hodnotu pridaním kokosového mlieka alebo škorice. Kokosové mlieko má blahodarný vplyv na celý organizmus, pomáha pri detoxikácii a pri prekyslení žalúdka. Škorica je zas známa vďaka svojim upokojujúcim účinkom, navyše ešte znižuje cholesterol, reguluje hladinu cukru v krvi, posilňuje imunitný systém a priaznivo ovplyvňuje trávenie. Ako bonus netradične dochutí a ozvláštni vašu rannú kávu.
