Obsah článku
Nepríjemné pískanie, hučanie alebo zvonenie v ušiach trápi v súčasnosti obrovské množstvo ľudí. Tento stav sa odborne označuje ako tinnitus a môže mať mnoho podôb – od občasného jemného šelestu až po intenzívne zvuky, ktoré výrazne zasahujú do každodenného života. Zatiaľ čo niektorí ľudia ho vnímajú len ako drobné nepohodlie, pre iných sa stáva dlhodobým zdrojom stresu, únavy a psychického vyčerpania.
Práve psychické zaťaženie pritom patrí medzi faktory, ktoré môžu tinnitus výrazne zhoršovať – a často si to ani neuvedomujeme.
Čo je tinnitus a prečo vzniká
Tinnitus je subjektívny vnem zvuku, ktorý nemá žiadny vonkajší zdroj. Človek počuje pískanie, bzučanie, hučanie alebo šumenie, hoci v okolí žiadny takýto zvuk neexistuje. Tieto zvuky môžu byť nepretržité alebo prerušované, slabé aj veľmi intenzívne a môžu sa objavovať v jednom či oboch ušiach.
Vo väčšine prípadov súvisí tinnitus s poškodením zmyslových buniek sluchového nervu vo vnútornom uchu, ktoré prenášajú zvukové impulzy do mozgu. Ak sú tieto bunky narušené, mozog si začne zvuk vytvárať sám.
Prečo tinnitus postihuje mladých aj starších ľudí
U starších osôb je najčastejšou príčinou prirodzené opotrebovanie sluchového nervu. U mladších ľudí sa však tinnitus objavuje čoraz častejšie, a to predovšetkým v súvislosti s dlhodobým vystavením hlasnému hluku, používaním slúchadiel na vysokú hlasitosť a chronickým stresom.
Výskumy ukazujú, že približne každý piaty človek zažije tinnitus aspoň občas. U malého percenta ľudí je však natoľko závažný, že výrazne znižuje kvalitu života.
Najčastejšie zdravotné príčiny tinnitu
- poranenie hlavy alebo mozgu
- otoskleróza
- vysoký krvný tlak
- zápaly a infekcie ucha
- nezhubný nádor sluchového nervu
- ušný maz
- porucha Eustachovej trubice
- niektoré lieky (napr. aspirín, chinín, antibiotiká)
- chudokrvnosť
- poruchy štítnej žľazy
- srdcové a cievne ochorenia
- problémy s čeľustným kĺbom
Ako prebieha diagnostika tinnitu
Vyšetrenie zvyčajne vykonáva ORL lekár. Diagnostika môže zahŕňať vyšetrenie sluchu, testy rovnováhy, krvné testy a v niektorých prípadoch aj magnetickú rezonanciu (MRI).
Existuje účinná liečba?
Vo väčšine prípadov bohužiaľ neexistuje jedno univerzálne riešenie, ktoré by tinnitus úplne odstránilo. Liečba sa zvyčajne zameriava na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života. Veľmi dôležitú úlohu hrá psychika – strach, stres a neustále sústredenie sa na zvuk môžu problém výrazne zhoršovať.
Čo tinnitus zhoršuje a čomu je lepšie sa vyhnúť
- hlasné zvuky a hluk
- nadmerná konzumácia kávy, čaju, cigariet a kolových nápojov
- nedostatok pohybu
- vysoký krvný tlak
- nedostatok spánku
- chronický stres a úzkosť
- nadmerný príjem soli
Pomôcť môže aj tzv. maskovanie zvuku, napríklad zapnuté rádio alebo televízia, ktoré potlačia vnímanie hučania.
Zhrnutie
Tinnitus nie je len problém uší, ale často signál preťaženia organizmu a nervového systému. Aj keď neexistuje zázračná liečba, zmena životného štýlu, obmedzenie stresu, zníženie soli a lepšia starostlivosť o psychické zdravie môžu výrazne zmierniť jeho prejavy.
