Obsah článku
Pivo všetci dobre poznáme. Ide o alkoholický nápoj, ktorý zvyčajne pijeme k určitým jedlám. Platí to najmä pre ľudí v Európe.
Pivo má vyšší obsah bielkovín a vitamínov skupiny B ako víno. Množstvo antioxidantov je porovnateľné s vínom. Chmeľ, jedna z hlavných zložiek piva, je mimoriadne bohatým zdrojom flavonoidov, ktoré sú veľmi silnými antioxidantmi.
Je dobré tiež vedieť, že pivo je mimoriadne dobrým zdrojom minerálov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v niekoľkých metabolických procesoch. Ak sa pivo pije v primeranom množstve, bez pochýb prispieva k posilneniu vášho zdravia a to hneď v niekoľkých smeroch.
V dnešnom článku vám prezradíme 10 dobrých dôvodov, prečo by ste mali piť pivo!
1) Chráni obličky
Pivo dokáže udržiavať vaše obličky zdravé. Súčasná štúdia ukázala, že pivo má na obličky skutočne blahodarné účinky. V skutočnosti, jediná fľaša piva (alebo jedno čapované pivo) znižuje riziko vzniku obličkových kameňov až o 40!.
2) Znižuje cholesterol
Pivo tiež dokáže znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Potrebujete vedieť nasledovné: Rozpustná vláknina nachádzajúca sa v pive výrazne znižuje LDL cholesterol, teda ten zlý cholesterol.
3) Dodáva vitamíny skupiny B
Pivo zvyšuje hladinu vitamínov skupiny B v tele. Podľa odborníkov tento nápoj obsahuje niekoľko dôležitých vitamínov skupiny B, ako sú B1, B2, B6 a B12.
Výskumy tiež ukazujú, že konzumenti piva majú až o 30% vyššiu hladinu vitamínu B6 než ľudia, ktorí ho nepijú. V porovnaní s konzumentmi vína je táto hladina až dvojnásobná! Nezabúdajte tiež na to (hlavne vegetariáni), že pivo je vydatným zdrojom nevyhnutného vitamínu B12.
4) Posilňuje kosti, predchádza osteoporóze
Pivo pre silné kosti! Áno, štúdie potvrdzujú, že zvýšený obsah kremíka v pive účinne prispieva k lepšej hustote kostí a tým predchádza osteoporóze.
5) Odstraňuje nespavosť
Pivo výborne funguje proti nespavosti. Za tento svoj účinok vďačí látkam laktoflavín a kyseline nikotínovej, ktoré sa obe v pive hojne vyskytujú a dokážu podporovať zdravý spánok.
6) Znižuje riziko srdcového infarktu
Je dokázané, že pivo znižuje riziko srdcového infarktu. Podľa odborníkov majú konzumenti piva o 40% až 60% nižšie riziko srdcového infarktu v porovnaní s ľuďmi, ktorí ho nepijú.
7) Znižuje riziko krvných zrazenín
Pivo je tiež skvelé na predchádzanie vzniku nebezpečných krvných zrazenín. Odborníci tvrdia, že pivo obsahuje účinné látky, ktoré bránia tvorbe krvných zrazenín. Tie totiž môžu viesť k trombózam spôsobujúcim mozgové mŕtvice alebo iné vážne zdravotné komplikácie.
8) Zlepšuje pamäť
Experti poukazujú na to, že pivo má potenciál zvyšovať kapacitu vašej pamäti. Nedávna štúdia ukázala, že konzumenti piva vykazujú oveľa nižšie riziko Alzheimerovej choroby a demencie než tí, ktorí pivo nikdy nepijú.
9) Redukuje stres
Tento nápoj vám zaručene pomôže bojovať so stresom. Skupina vedcov z Univerzity v Montreale zistila, že už 2 poháre piva denne (2 x 2,5 dcl) dokážu znížiť stres a pocity úzkosti v práci. Samozrejme, je potrebné ho piť až po pracovnej dobe, nie pred alebo počas nej.
10) Zlepšuje kvalitu pokožky
Posledným, ale o nič menej dôležitým prínosom pitia piva je jeho vplyv na pokožku, ktorá vyzerá mladšie a krajšie. Odborníci potvrdzujú, že niektoré vitamíny v pive dokážu regenerovať pokožku a majú navyše vplyv aj na jej pigmentáciu. S pivom sa vaša pokožka stáva hladšia a jemnejšia.
Našťastie je tu víkend, takže viete, čo máte robiť. Vyrazte večer do najbližšieho podniku na jedno. Ale len jedno, maximálne dve!
