Obsah článku
Ak sa potýkate s vysokým krvným tlakom, môže pre Vás byť jar, ktorá čoskoro príde, najťažším obdobím. Vysoký krvný tlak totiž reaguje najmä na zmeny a výkyvy počasia, ktoré sú pre jar typické. Aj tak však nie je dobré starať sa o svoj vysoký krvný tlak len na jar. Mali by ste sa jeho redukcii venovať pravidelne počas celého roka. K tomu Vám postačí iba kôpor a brusnice, už nemusíte brať hromadu najrôznejších liekov.
Zahodte chemické tablety, nie všetky, ale aspoň tie, ktoré môžete nahradiť prírodnými prípravkami. A práve vysoký krvný tlak medzi ne patrí. Môžete vymeniť tablety za kôpor a pár brusníc. Idete do toho? Existujú hneď dve možnosti prípravy.
Prvý recept na vysoký krvný tlak
Na prvý recept si pripravte tieto suroviny:
- 4 lyžice feniklových semienok
- 20 čajových lyžičiek cukru
- 1 čajová lyžička homogénneho prášku
Feniklové semienka nasypte do mlynčeka na kávu a pomelte ich na jemný prášok, pridajte cukor a vmiešajte homogénny prášok, ktorý kúpite v liekarni. Túto zmes jedzte ráno pred jedlom jednu čajovú lyžičku. Uvidíte po niekoľkých dňoch, že Vám zmes pomôže.
Druhý recept s brusnicami na vysoký krvný tlak
Druhý recept využite, ak nechcete len znížiť vysoký krvný tlak, ale chcete si aj pochutnať na dobrej ovocnej zmesi. Tento recept je skôr také chutné ovocné pyré, ktoré Vám pomôže s vysokým krvným tlakom. Nepoužíva sa teda ako obyčajné liečivo, ale môžete si ho napríklad pripraviť ku dopoludňajšej alebo popoludňajšej káve. Na tento recept si pripravte 2 celé pomaranče, 1 celý citrón, 500 g brusníc a trochu medu.
Ošúpaný pomaranč spolu s citrónom vložte do smoothie mixéra a urobte hladkú zmes. Potom pridajte brusnice s trochou medu a proces zopakujte. Malo by Vám vzniknúť hladké pyré, ktoré si môžete v pokoji pochutnať. Ak sa Vám zdá zmes príliš hustá, môžete ju zriediť vodou. Množstvo medu pridajte podľa svojej chuti.
