Obsah článku
Mnoho žien i mužov sa každodenne potýka s otázkou, čo jesť, aby sa ich telesná hmotnosť negatívne neodrazila. Dnes vám predstavíme recept na zdravý nápoj, ktorý dokáže bojovať s váhou na niekoľkých frontoch. Tento nápoj zabezpečí, že ak raz schudnete, bude to natrvalo.
Príprava nápoja
Na prípravu nápoja budete potrebovať:
- 1 polievkovú lyžicu ľanových semienok
- 1 polievkovú lyžicu chia semienok
Predtým než začnete, je vhodné semienka predom rozdrviť v mlynčeku na mak alebo korenie.
Postup:
- Večer prevarte približne 0,5 až 0,7 litra vody a nalejte ju do termosky.
- Do vody nasypte mleté ľanové a chia semienka, termosku uzavrite a nechajte odstáť do rána.
- Ráno je váš nápoj hotový!
Nápoj môžete konzumovať teplý (odporúčané) alebo chladený, a prípadne si ho dochutiť niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.
Ako nápoj užívať?
Pite nápoj postupne počas dopoludnia, aby ste získali energiu až do obeda. Môžete ho piť scedený, ale odporúča sa piť ho aj so semienkami. Tekutina môže byť mierne želatínová, čo je znak správnej prípravy.
Užívanie nie je časovo obmedzené. Na chudnutie konzumujte nápoj po dobu 10 po sebe nasledujúcich dní. Po dosiahnutí vašej ideálnej váhy odporúčame urobiť z neho pravidelnú súčasť vášho dňa a pokračovať v jeho užívaní.
Záverečné myšlienky
Začnite svoj zdravý životný štýl s týmto zázračným nápojom, ktorý vám pomôže dosiahnuť a udržať vašu ideálnu váhu. Vyskúšajte ho a zistite, ako vám môže pomôcť!
