Obsah článku
Tento prírodný liek pomáha prežiť zimu bez vážnejších chorôb. Propolis, včelí produkt známy svojimi liečivými účinkami, patrí medzi najcennejšie dary prírody. Tak ako ho včely používajú na ochranu úľa pred baktériami a vírusmi, aj ľudia ho po stáročia využívajú na posilnenie imunity, liečbu zápalov a prevenciu respiračných ochorení.
Propolis – poklad včiel a liek pre človeka
Propolis je zmesou živíc, voskov, peľu a včelích enzýmov. Má silné antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky. V ľudovom liečiteľstve sa osvedčil ako všestranný pomocník pri nachladnutí, bolestiach v krku i problémoch s pečeňou. Jeho pravidelné užívanie pomáha posilniť imunitu a chrániť telo pred infekciami.
Zdravotné prínosy propolisu
- Antimikrobiálne účinky: Bojuje proti baktériám, vírusom a plesniam a tým pomáha predchádzať infekciám.
- Protizápalové vlastnosti: Zmierňuje zápaly v tele – najmä v dýchacom systéme či dutinách.
- Podpora imunity: Stimuluje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a pomáha telu brániť sa chorobám.
- Hojenie rán: Urýchľuje regeneráciu tkanív a podporuje hojenie drobných rán a jaziev.
- Úľava od bolesti: Má mierne anestetické účinky, pomáha pri bolestiach hrdla alebo drobných poraneniach ústnej dutiny.
- Ochrana pečene: Pôsobí ako prírodný detoxikačný prostriedok, chráni pečeň pred škodlivými látkami.
- Antioxidačné účinky: Chráni bunky pred starnutím a pôsobí preventívne proti chronickým ochoreniam.
- Podpora dýchacích ciest: Pomáha pri kašli, zápaloch priedušiek, angíne či laryngitíde.
- Zdravie ústnej dutiny: Pôsobí proti zápalom ďasien a aftám, dezinfikuje sliznicu a zlepšuje dych.
Propolis a jeho využitie v praxi
Vďaka svojim liečivým vlastnostiam sa propolis využíva v rôznych formách. Každá z nich má špecifické účinky a použitie.
1. Surový propolis
Najčistejšia forma propolisu, vhodná na priame užívanie pri bolestiach hrdla či zápaloch v ústach. Nežujte ho, ale nechajte rozpustiť v ústach. Odporúčaná dávka je maximálne 3 gramy denne po dobu jedného týždňa.
2. Propolisový sprej
Ideálny pri problémoch s dýchacími cestami. Aplikujte priamo do úst alebo do nosa. Po použití sa neodporúča jesť ani piť aspoň hodinu, aby sa účinné látky dobre vstrebali.
3. Propolisová tinktúra
Najbežnejšia a najuniverzálnejšia forma propolisu. Užívajte 30 kvapiek trikrát denne, rozpustených v teplom čaji, vode alebo mede. Tinktúru možno použiť aj ako kloktadlo (10–15 kvapiek na pohár vody) alebo pri zápaloch ďasien a aftách.
4. Suchý extrakt z propolisu
Vhodný najmä pre deti, dostupný vo forme tabliet alebo granulí. Pomáha pri infekciách dýchacích, močových i tráviacich ciest a podporuje celkovú regeneráciu organizmu.
5. Propolis s medom
Kombinácia medu a propolisu prináša rýchlu úľavu pri bolesti v hrdle a dezinfikuje ústnu dutinu. Stačí zmiešať jednu čajovú lyžičku tinktúry s lyžičkou medu a pomaly rozpustiť v ústach.
Kedy je vhodné propolis užívať
Propolis je účinný pri celej rade zdravotných problémov, medzi ktoré patria:
- prechladnutie, angína a bolesť v krku,
- zápal priedušiek, hrtana alebo dutín,
- oslabená imunita a časté virózy,
- afty, zápaly ďasien a drobné poranenia ústnej dutiny,
- únava a celková slabosť organizmu.
Záver
Propolis je skutočný dar prírody, ktorý posilňuje imunitu, chráni pečeň a pôsobí proti zápalom. V období chrípok a prechladnutí by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Pravidelné užívanie propolisu pomáha telu brániť sa chorobám a prirodzene obnovovať silu a vitalitu.
