Obsah článku
Chcete si udržať dlhodobé zdravie a vyhnúť sa častým návštevám lekárov? V takom prípade je potrebné dbať na zdravý životný štýl. Aby to skutočne fungovalo, oplatí sa využiť všetky zbrane prírody, ktoré pomôžu telu v boji proti starnutiu i najrôznejším ochoreniam. Skvelým príkladom je bylina s názvom dobromysl. Aké má účinky a prečo sa oplatí pripravovať si z nej pravidelne čaj? To sa dozviete v tomto článku.
Úžasná bylinka dobromysl
Možno poznáte dobromysl pod názvom oregano. Táto aromatická bylina sa hojno využíva v kuchyni vďaka svojim dochucovacím vlastnostiam. To však zďaleka nie je to jediné, čo dokáže. Ide o viacročnú bylinu s výškou bežne okolo 20 až 30 centimetrov. Kvete krásnymi fialovými kvetmi a využívajú sa predovšetkým listy bohaté na esenciálne oleje so špecifickou arómou i liečivými účinkami. Blahodárne účinky tejto byliny sú známe už mnoho rokov, ale napriek tomu o nich dnes veľa ľudí toľko nevie.
Ako si pripraviť čaj z oregana
Vzhľadom na pozitívne vlastnosti dobromysle sa oplatí pripraviť si šálku tohto lahodného a zároveň prospešného čaju ideálne každý deň. Postup je veľmi jednoduchý a zvládnete ho počas pár minút. Využiť môžete čerstvý ale aj sušený dobromysl, pretože obe varianty ponúknu vynikajúce vlastnosti i využitie.
Budete potrebovať zhruba 300 ml vody a 3 lyžice čerstvého alebo 1 lyžicu sušeného oregana. Bylinku zalejte vriacou vodou a pod prikrytou nádobou nechajte lúhovať zhruba 10 minút. Následne nechajte vychladnúť a môžete sa pustiť do pitia.
Silný čaj pri nachladnutí
Vyššie uvedený recept je skôr preventívny. V momente, keď však už máte problém v podobe nachladnutia alebo kašľa, pripravte si pokojne silnejší čaj. Do jedného šálku vody pridajte 2 lyžice sušeného dobromysle. Naopak len pre upokojenie nervov si vystačíte s jednou menšou lyžičkou, pričom čaj necháte dlhšie lúhovať.
