Domáca proteínová tyčinka Snickers recept

0
(0)

  • 1 porcie
  • 0 minút
Tomáš, 11. 01. 2026

Pre 1 porcie

Zložka

Krémová vrstva:

Poleva:

Postup prípravy

  • Proteín, arašidové maslo, med a mlieko zmiešame v miske
  • Zo vzniknutej hmoty vytvarujeme tyčinky a poukladáme ich na tác
  • Datle necháme vopred zmäknúť vo vode a následne rozmixujeme. Zmiešame s rozmixovanými arašidmi.
  • Orechovú zmes naneste na každú tyčinku
  • Čokoládu rozpustite vo vodnom kúpeli a polejte ňou tyčinky
  • Nechajte stuhnúť
  • Na cca 20 minút vložte tyčinky do mrazničky

Uchovávajte v uzavretej nádobe a na chladnom mieste.

1 domáca Snickers tyčinka obsahuje:

  • 193 kcal
  • 12 g bielkovín
  • 14 g sacharidov
  • 11 g tuku

1 kúpená Snickers tyčinka obsahuje:

  • 243 kcal
  • 4,3 g bielkovín
  • 60,2 g sacharidov
  • 23 g tuku