Dôkladne olúpte a nakrájajte zázvor a vložte ho do mixéra. Opláchnite citróny, nakrájajte ich aj so šupkou a pridajte ich tiež do mixéra. To isté urobíte aj s cesnakom. Potom prilievajte trochu vody a začnite mixovať. V prípade potreby pridávajte vodu, aby vzniklo hladké smoothie.
To, čo vznikne v mixéri, zmiešajte so zvyšnou vodou a dajte do akejkoľvek uzatvárateľnej nádoby. V tejto chvíli máte hotové všetko, čo potrebujete.
Užívanie
Vždy nádobu s unikátnym obsahom pretrepte a nalejte do pohára. Ten vypite buď hneď ráno na lačno, alebo kedykoľvek počas dňa zhruba 2 hodiny pred jedlom. Takto pite každý deň, po dobu 3–4 týždňov.