Tvarohové palacinky s vanilkovým pudingom bez múky a cukru, po ktorých nemusíte mať výčitky

Snadné na prípravu
1 porcie
15 minút

Tomáš, 10. 01. 2026

Vytlačiť recept

Ak máte radi palacinky, no zároveň sa snažíte udržať svoju postavu, táto dietná verzia bez múky a cukru je pre vás ideálna. Palacinky sú ľahké, chutné a pripravíte ich za chvíľku. Vďaka tvarohu a vanilkovému pudingu si ich môžete dopriať bez výčitiek.

Pre 1 porcie

Zložka

1 a 1/2 lyžice vanilkového pudingu (prášok)
1 lyžica jemného tvarohu
65 ml mlieka
1 vajce

Postup prípravy

Príprava cesta: Všetky ingrediencie vložte do misy a pomocou vidličky ich dobre premiešajte, aby vzniklo hladké cesto.
Smaženie: Pripravte si teflónovú alebo inú nepriľnavú panvičku. Palacinky smažte, ako ste zvyknutí, ideálne na kokosovom oleji, ktorý dodá jemnú chuť a zdravé tuky.
Podávanie: Palacinky môžete podávať s čerstvým ovocím, orechovým maslom alebo jogurtom pre zdravšiu verziu.

Tieto diétne palacinky sú skvelou voľbou na ľahké raňajky alebo desiatu, ktorú si môžete dopriať bez obáv o svoju postavu.