Zápal sedacieho nervu je naozaj vážny zdravotný problém postihujúci dolnú časť chrbta, ktorý je spôsobený pritlačeným alebo stlačeným nervom.

Ide o pomerne často sa vyskytujúci jav spôsobujúci priamo neznesiteľnú bolesť a problémy s pohyblivosťou.

Príznaky a príčiny zápalu sedacieho nervu

V najťažších prípadoch spôsobuje zápal sedacieho nervu znecitlivenie v hornej časti stehien, stratu kontroly nad močením alebo vyprázdňovaním v konečníku.

Kromě toho dochádza  tiež k postupnému zhoršovaniu slabosti v dolných končatinách.

Sedací nerv je najdlhším nervom v ľudskom tele, ktorý začína v bedrovej časti chrbtice, prechádza zadkom až dole do nôh.

Z uvedeného dôvodu sa bolesť šíri do celého tela a často zasahuje jednu polovicu tela.

Príčinou bolestí môže byť niekoľko dôvodov a ani experti ich vždy nedokážu presne určiť a odhaliť zdroj, odkiaľ bolesť vychádza.

Najčastejšou príčinou zápalu sedacieho nervu býva stlačený alebo uviaznutý nerv vysunutou platničkou v chrbtici. Nerv však môže byť pritlačený aj kosťou či nádorom.

Ďalšou príčinou môže byť stlačený, stuhnutý alebo zle priliehajúci sval, nazývaný tiež hruškovitý sval (piriformis).

Hruškovitý sval a sedací nerv

Dôvodom, prečo lekári často neodhalia hruškovitý sval ako príčinu zápalu sedacieho nervu, je skutočnosť, že tento sval je pomerne skrytý a prechádza vedľa kostí a ďalších svalov v oblasti bedier a brušnej dutiny. Tam sa v jednej časti prekrýva so sedacím nervom.

Keď tento sval tlačí na sedací nerv alebo na okolité svaly, vedie to k takzvanému piriformnému syndrómu, ktorý sa prejavuje rôznymi druhmi bolesti v dolnej časti chrbta a nôh.

V prípade, že príčinou zápalu sedacieho nervu nie je vysunutá platnička, ale tento sval, potom je liečba možná aj bez fyzickej terapie, operácie či liekov.

Rovnako ako každý iný sval v tele sa aj hruškovitý sval pohybuje, preto by malo byť vhodné protahovacie cvičenie schopné v tomto prípade pomôcť uvoľniť napätie, zmierniť podráždenie či zápal a tým aj odstrániť bolesť.

Na tento účel poslúžia nasledujúce dve protahovacie cvičenia.