Obsah článku
Ľudské kĺby obsahujú len malé množstvo vody, ktorá je potrebná na to, aby fungovali tak, ako potrebujeme v našom živote bez bolesti. Ak sa v kolene a okolo neho vyskytuje voda v obmedzenom množstve, zvyčajne si to ani nevšimneme.
Voda v kolene
Zvýšené množstvo vody však môže obmedzovať funkciu kolena a spôsobovať rôzne bolestivé príznaky.
Najčastejšie k tomuto zdravotnému problému dochádza pri úrazoch a poškodení väzov alebo šliach v oblasti kolena. Medzi ďalšie faktory patrí preťaženie kolien pri športe alebo práci.
Poškodenie tkanív potom vedie k hromadeniu tekutín, čo je známe aj pod ľudovým označením „voda v kolene“.
Ako sa zbaviť bolesti?
V prípade, že je stav vážny, je vhodné obrátiť sa na odborníka. Ak však ide o mierne ochorenie, môžete vyskúšať niektoré rady z prírodnej medicíny.
Fajčenie
Ak fajčíte, prestaňte alebo to aspoň obmedzte. Fajčenie znižuje množstvo kyslíka v tkanivách, čím znižuje ich schopnosť regenerácie.
Zdvihnite nohy
Zdvihnite si nohy do vyššej polohy. Akumulovaná tekutina sa tak vlastnou gravitáciou odčerpá z kolena preč do tela. Stačí, ak si v ľahu dáte pod lýtka 2 vankúše.
Ľad
Aplikujte na boľavé miesto sáčky s ľadom. Nedržte ich však na kolene príliš dlho, aby nedošlo k podchladeniu tkanív.
Recept proti vode v kolene
Ide o zábal, ktorý výrazne zmierni bolesť a pomôže odčerpať nahromadenú vodu z kolena.
Budete potrebovať:
- vaječný žĺtok
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- igelitový obal
- obväz a leukoplast
Postup
Rozmiešajte v miske vaječný žĺtok so soľou a túto zmes naneste na koleno.
Prekryte to igelitovým obalom a všetko ešte previažte obväzom, ktorý upevníte leukoplastom.
Každé 2 hodiny si zábal vymeňte za nový. Na jeden deň budete potrebovať približne 5 zábalov.
Zábaly si aplikujte dovtedy, až bolesť a opuch neustúpia.
Záver
Ak by nedošlo k zlepšeniu stavu do 3 dní, vyhľadajte pomoc odborného lekára. Môže sa totiž jednať o závažnejší stav, ktorý už vyžaduje odbornú pomoc.
