Obsah článku
Citrónová voda už nie je len obľúbeným nápojom tých, ktorí chcú schudnúť. Má toľko pozitívnych zdravotných účinkov, že je takmer nemožné ich všetky vymenovať. Poďme sa pozrieť na niektoré z úžasných vlastností, ktoré citrónová voda ponúka!
1. Detoxikuje organizmus
Vďaka vysokému obsahu vitamínu C pôsobí citrónová voda silno protizápalovo a antioxidačne. Ráno na lačno vás pohár teplej vody s citrónom zbaví nahromadených toxínov a veľmi účinne prečisťuje hrubé črevo.
2. Reguluje činnosť žalúdka
Citrónová voda zmierňuje nadúvanie, nevoľnosť a zastavuje škytavku. Reguluje činnosť pečene, žlče a žalúdka, čím prispieva k lepšiemu tráveniu.
3. Bojuje proti nachladeniu a horúčke
Citrónová voda pôsobí antibakteriálne a stimuluje potenie, čo je užitočné pri znižovaní horúčky. Má tiež protizápalové a antipyretické účinky. Pohár vlažnej vody s citrónom môže byť veľmi účinný proti bolesti v krku.
4. Čistí pokožku
Detoxikačné účinky citrónovej vody zabraňujú tvorbe akné a zjemňujú pokožku. Vďaka obsahu vitamínu C a antioxidačnému účinku znižuje možnosť vzniku vrások.
5. Pomáha pri chudnutí
Obsah vitamínu A v citrónovej vode nastartuje spaľovanie tukov a pomáha odstraňovať toxíny z tela. Hrá dôležitú úlohu aj pri boji s pomarančovou kožou.
Pozor na citlivejšie žalúdky
Ak trpíte zápalom žalúdka, vredmi alebo máte citlivejšiu sliznicu, nekonzumujte veľké množstvo citrónovej vody, pretože kyselina citrónová môže dráždiť žalúdočnú stenu.
Citrónová voda je skvelý nápoj, ktorý ponúka široké spektrum zdravotných benefitov. Pridajte si ju do svojho denného režimu a užívajte si všetky tieto pozitívne účinky na svoje telo!
Ak sa vám článok páčil, nezabudnite ho zdieľať so svojimi priateľmi!
