Obsah článku
Chcete podporiť svoje zdravie, imunitu a bojovať proti možným zápalom v tele alebo proti rakovine? Nechcete zároveň zaradiť do svojho denného rituálu chemicky pripravené doplnky stravy? Potom pre vás máme skvelý recept na kurkumový kokteil, ktorý dokáže priamo zázraky pre vaše zdravie.
Kurkuma je preslávená svojimi liečivými účinkami, preto sa pridáva do najrôznejších koktailov a jedál už celé stáročia. Kurkuma obsahuje látku nazývanú kurkumín, ktorá dokáže omnoho viac než len zmierniť zápal v tele.
Kurkuma pomáha v boji proti zápalom
Pridaním kurkumy ako jednej z hlavných ingrediencií do obľúbených jedál môžete svoje zdravie ochrániť pred nežiaducimi zápalmi v tele. Ak sa do vášho tela predsa len zápal dostane, kurkuma dokáže jeho rozsah zmierniť alebo dokonca úplne odstrániť. Okrem týchto účinkov má pozitívny vplyv aj na reumatoidnú artritídu.
Kurkuma pomáha tiež pri zvýšenej hladine cholesterolu v krvi, proti Alzheimerovej chorobe a proti mnohým ďalším ochoreniam. Najmä populácia v južnej Ázii často používa kurkumu vo svojich jedlách. Nielen kvôli pozitívnym účinkom na zdravie ľudského tela, ale aj pre skvelú chuť kurkumy.
Pripravte si kurkumový kokteil
Ak nechcete pridávať kurkumu do vašich obľúbených receptov, máme pre vás skvelý tip. Pripravte si trikrát týždenne kurkumový kokteil, ktorý sa stane vaším skvelým rituálom a zároveň aktívnym bojovníkom za vaše zdravie.
Na prípravu kurkumového kokteilu budete potrebovať:
- ½ lyžičky kurkumy
- 1 šálka kokosového mlieka
- ½ šálku manga alebo ananásu
- 1 banán
- ½ lyžičky škorice
- ½ lyžičky zázvoru
- 1 lyžica chia semienok
- 1 lyžica maca prášku
- štipka korenia
Príprava kurkumového kokteilu je veľmi jednoduchá
Pripravte si všetky tieto vzácne ingrediencie na podporu vášho zdravia. Všetky produkty zmiešajte a dôkladne v mixéri rozmixujte, aby sa spojila každá jednotlivá chuť s ostatnými. Vďaka tomu získate lahodný a veľmi zdravý kokteil.
