Obsah článku
To už skutočne tak je. Milióny ľudí na celom svete trpia dlhodobo bolesťami chrbta, o ktorých často nikto nepozná efektívny spôsob, ako sa ich zbaviť.
Moderná medicína síce disponuje mnohými účinnými prostriedkami proti bežným zdravotným problémom, ale s bolesťami chrbta, chrbtice a kĺbov si často nevie úplne rady.
Napriek tomu dokážu tradičné formy ľudového prístupu k liečbe, najmä staroveká čínska medicína, na rozdiel od modernej medicíny veľmi účinne poradiť aj s chronickými problémami.
Vychádza pritom zo základnej teórie meridiánov, ktoré ako energetické dráhy prechádzajú ľudským telom a ovplyvňujú mnohé jeho funkcie.
Podľa nej sú choroby výsledkom poškodeného toku energie cez meridiány. Choroby orgánov tak možno vyliečiť tým, že sa cez ne tento energetický tok obnoví.
Na dosiahnutie tohto cieľa využíva dve metódy – akupunktúru a akupresúru.
Akupunktúra, teda vpichovanie tenkých ihiel do tela, je zložitejšou metódou a nemal by ju vykonávať niekto, kto v nej nie je dostatočne vyškolený.
Na druhej strane, akupresúra je jednoduchšia a je možné ju vykonávať aj v domácom prostredí.
A práve preto sme sa v tomto článku rozhodli venovať práve akupresúre, pretože na jej aplikáciu stačí prečítanie jednoduchého návodu.
Akupresúra proti bolestiam chrbta a kĺbov
Masáž a stláčanie určitých bodov na tele dokážu zmierniť bolestivé príznaky v kĺboch, nohách či chrbte.
Ich pravidelnou stimuláciou sa úplne zbavíte bolestí. Ide o nasledujúce body, ktorých znalosť pomôže vyriešiť vaše problémy s chrbtom a kĺbmi:
Bod GB29
Akupresúrny bod GB29
Tento bod sa nachádza v oblasti, kde sa panva pripája k stehnovej kosti.
Jeho stimuláciou zmiernite bolesti bedier a kĺbov všeobecne.
Bod GB30
Akupresúrny bod GB30 nájdete trochu nižšie smerom k chrbtu, na zadnom konci panvovej kosti.
V kombinácii so stimuláciou akupresúrneho bodu GB29 môžete uľaviť bolestiam kĺbov, chrbta, bedrových a ramenných kĺbov.
Tretím bodom je bod B54, ktorý sa nachádza na zadnej strane podkolennej jamy (úvodný obrázok).
Jeho stimulácia uvoľní svaly a zmierni bolesti chrbta, krížov a bedrových kĺbov.
Každý z uvedených bodov na každej strane tela stimulujte stlačením alebo masírovaním krúživými pohybmi po dobu niekoľkých minút. Pre najlepší výsledok je vhodné stimuláciu opakovať 2 až 3 krát denne.
