Podľa štatistickej štúdie amerického lekárskeho inštitútu potrebujú muži piť iba 3,7 litra vody denne a ženy – asi 2,7 litra. A nezáleží na tom, v akej forme voda vstupuje do tela: vo forme šťavy, čaju, polievky, zeleniny alebo ovocia.
Ale podľa východných učení je to tajomstvo večnej mladosti horúca voda. Nie vriaca voda, nie teplá, ale voda pri teplote 40–45 stupňov. Súčasne najhoršie, čo môže človek urobiť pre svoje telo, je piť studenú vodu alebo piť s ľadom.
Tibetskí lekári sú presvedčení, že pohár horúcej vody ráno na lačný žalúdok predlžuje život o 10 rokov! Horúca voda zabije baktérie v žalúdku, ktoré sa v ňom nahromadili cez noc. V Číne od detstva učia deti piť horúcu vodu pred jedlom. Dokonca aj v kaviarni a reštaurácii, pred doručením objednávky klientovi, sa mu podáva pohár horúcej vody.
Pitie horúcej vody na plný žalúdok nedáva zmysel, najlepšie ráno na lačný žalúdok. Pohár takejto vody uvoľní svaly tráviacich orgánov, očistí steny žalúdka od zvyškov potravy a žalúdočných štiav a normalizuje rovnováhu kyselín a zásad.
Výsledkom takejto každodennej rannej rutiny bude čistá pleť, bez mastného lesku a akné, chudnutie a normalizácia krvného tlaku.
