Obsah článku
Zdravý a žiarivý úsmev patrí medzi najatraktívnejšie znaky človeka, ktoré mu dodávajú sebavedomie, uspokojenie a šťastie. Na udržanie takého zdravého chrupu je však treba aj niečo urobiť.
V našom dnešnom článku vám preto ponúkneme pár zaujímavých a zároveň veľmi cenných informácií, ako si skrášliť váš úsmev.
Konkrétne sa dozviete, ako si vyrobiť domácu zubnú pastu, ktorá dokáže zabezpečiť nasledujúce veci:
- potlačiť opuchy a zápaly ďasien
- vybieliť zuby
- zastaviť a obnoviť ustupujúce ďasná (paradentózu)
- zničiť škodlivé baktérie v ústach
Predtým, než prejdeme k samotnému receptu, sa však poďme trochu bližšie pozrieť na tradičné komerčné zubné pasty a dentálne vody, vrátane ich vplyvu na ústnu dutinu.
Ľudia len v Európe minú každý rok na produkty ústnej hygieny cez 2 miliardy Eur. Ich účinky sú však viac než sporné. Ak si vezmeme napríklad produkty zamerané na bielenie zubov, tieto výrobky majú mnohé závažné vedľajšie účinky, ako napríklad:
Spôsobujú bolesti zubov
- dráždia ďasná a sliznice v ústach
- môžu vyvolať štiepenie zubov
- spôsobujú ustupujúce ďasná
- po vysadení zuby opäť rýchlo žltnú
- zuby sa stávajú priesvitné
vedú k rôznym infekciám a ochoreniam ústnej dutiny
Niektoré produkty na bielenie zubov majú aj pozitívne výsledky, ale ich účinky netrvajú dlho. Ich časté používanie zas zuby nenávratne poškodzuje. Preto je lepšie sa im radšej vyhýbať. Namiesto nich skúste prírodné produkty, ktoré uvedené problémy nemajú.
Našťastie, ako sme už uviedli na začiatku, existujú prírodné látky, ktoré si s bielením zubov aj so zápalmi hravo poradia. Navyše pri nich nehrozí žiadne riziko poškodenia.
Jednou zo surovín na výrobu našej domácej zubnej pasty je aj kurkuma. Nemusíte sa však teraz obávať jej žltej farby – na zuby má úplne iný účinok než napríklad na látky alebo iné povrchy, ktoré farbia do žlta. V prípade zubnej skloviny, po jej umytí zostanú zuby belšie.
Okrem bielenia zubov ponúka aj mnohé ďalšie prínosy, najmä pokiaľ ide o potláčanie zápalov a infekcií.
Toto priam zázračné korenie sa v starých herbárnych knihách často nazýva aj „zlatom“. Jej zvyšky boli nájdené na zuboch starovekých kostier pri rieke Indus a tiež na mnohých starodávnych kuchynských predmetoch.
Kurkuma, na rozdiel od farmaceutických protizápalových liekov, ktoré majú mnohé vedľajšie účinky, pôsobí pozitívne na mnohé telesné orgány a aj na ľudskú psychiku.
Všetky tieto vlastnosti kurkumy ešte umocňuje druhá skvelá surovina – kokosový olej. Ten má tiež pomerne silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
Ingrediencie
Na výrobu tejto zubnej pasty budete teda potrebovať nasledujúce suroviny:
1 čajovú lyžičku kurkumy
1 čajovú lyžičku kokosového oleja
1 až 2 kvapky esenciálneho oleja z mäty (voliteľné kvôli mentolovej chuti)
Postup
- Zmiešajte v miske všetky suroviny, aby ste získali homogénnu pastu.
- Vezmite zubnú kefku, namočte štetiny do zmesi a čistite si zuby bežným spôsobom 3 až 5 minút. Počas čistenia niekoľkokrát znovu naneste zmes na kefku.
- Na záver pastu vyplivnite a ústa si vypláchnite čistou vodou.
Za pár dní až týždeň budú vaše zuby neuveriteľne biele
Zároveň by ste sa mali zbaviť ďalších zdravotných problémov, ako sú zápaly a bolesti ďasien, ustupujúce ďasná, infekcie ústnej dutiny či dokonca zlý zápach z úst spôsobovaný baktériami.
Navyše, táto zubná pasta neobsahuje škodlivý fluor. Vylúčením fluóru si ochránite aj svoj mozog a kosti, na ktoré má pravidelné užívanie fluóru nepriaznivý vplyv. V prípade mozgu hrozí kalcifikácia šišinky (epifýzy), čo je orgán zodpovedný za ľudskú intuíciu.
U kostí je zase riziko zvyšovania ich krehkosti a lámavosti, či dokonca rakoviny. Na zuboch sa nadmerný prísun fluóru prejavuje škvrnitosťou a fľakmi (dentálna fluoróza).
