Obsah článku
Citrónová tráva, bylinka, ktorá by rozhodne nemala chýbať v domácnosti žiadnej ženy, je nielen účinným prostriedkom proti stresu, ale aj skvelým liekom na radu zdravotných ťažkostí, ako je herpes alebo nadúvanie. Navyše si ju môžete ľahko vypestovať aj v kuchyni! Táto liečivá rastlina, známa pre svoje široké spektrum liečivých účinkov, si právom zaslúži svoje miesto v každej domácnosti.
Prečo je citrónová tráva taká účinná?
Citrónová tráva obsahuje vysoké množstvo silíc, trieslovín (napríklad kyselinu rozmarínovú), deriváty kyseliny škoricovej a triterpény, ako je kyselina kávová, ursolová a oleanolová. Tieto látky spolu pôsobia na telo blahodárne, a to hneď v niekoľkých smeroch. Citrónová tráva je známa svojimi antibakteriálnymi, antivírovými a antifungálnymi vlastnosťami, vďaka ktorým pomáha bojovať s rôznymi infekciami a zápalmi.
Liečivý elixír proti stresu a nespavosti
Citrónová tráva je najmä cenená pre svoje nervovo posilňujúce a upokojujúce účinky. Ak trpíte nespavosťou alebo ste často nervózni, šálka čaju z citrónovej trávy môže byť tým správnym riešením. Bylinka bola dokonca v roku 1988 zvolená bylinkou roka vďaka svojej obľúbenosti a všestrannosti. Jej esenciálny olej je súčasťou mnohých čajových zmesí a používa sa aj v prípravkoch proti reumatizmu.
Citrónová tráva ako pomocník pri trávení a detoxikácii
Táto bylinka nie je len liekom na nervy, ale aj skvelým pomocníkom pri trávení. Jej pravidelná konzumácia podporuje trávenie, zlepšuje funkciu žlčníka a pečene, a tým pomáha telu zbavovať sa toxínov. Odporúča sa najmä pri žalúdočných a črevných ťažkostiach, nadúvaní, ale aj pri menštruačných bolestiach.
Ako si pripraviť čaj z citrónovej trávy?
Príprava čaju z citrónovej trávy je veľmi jednoduchá. Stačí vrchovatú polievkovú lyžicu listov citrónovej trávy zaliať 1/4 litra vriacej vody a nechať 10 minút odstáť. Čaj môžete piť samostatne, alebo ho dochutiť medom pre sladšiu chuť. Pravidelná konzumácia tohto čaju môže pomôcť pri bolestiach hlavy, žalúdočnej nevoľnosti, depresiách a ďalších zdravotných problémoch.
Záver: Bylinka pre zdravie aj krásu
Citrónová tráva nie je len liekom na vnútorné problémy, ale aj na vonkajšie použitie. Zvonka ju môžete využiť na zmiernenie príznakov spôsobených vírusovou infekciou, napríklad oparu. Jej antibakteriálne a antivírusové vlastnosti ju robia vynikajúcim prírodným prostriedkom na starostlivosť o pleť a celkové upokojenie tela a duše.
Ak sa cítite nervózni alebo trpíte nespavosťou, citrónová tráva by mala byť vašou prvou voľbou. Tento prírodný liek vám nielen pomôže prekonať stres, ale aj posilní váš imunitný systém a podporí celkové zdravie.
