Obsah článku
Ukladanie tuku, najmä v oblasti brucha, nielenže nevyzerá atraktívne, ale môže byť aj nebezpečné pre naše zdravie. Správna funkcia hrubého čreva zohráva zásadnú úlohu v celkovom zdraví, a preto sa oplatí ho čas od času dôkladne prečistiť. Tento lahodný kokteil s papájou prirodzene podporí detoxikáciu čriev a pomôže vám zbaviť sa nadbytočného tuku.
Prečo papája prospieva nášmu zdraviu?
Papája je exotické ovocie, ktoré je bohaté na živiny a prináša mnoho výhod:
- Posilnenie imunity – Papája obsahuje viac než 200 % dennej odporúčanej dávky vitamínu C, čo posilňuje imunitný systém.
- Podpora pre diabetikov – Papája má sladkú chuť, ale obsahuje len málo cukru.
- Lepší zrak – Vysoký obsah vitamínu A pomáha chrániť oči pred degeneráciou sietnice.
- Úľava pri artritíde – Protizápalové zložky posilňujú kosti a zabraňujú rozvoju artritídy.
- Podpora trávenia – Papain, enzým obsiahnutý v papáji, zlepšuje trávenie a napomáha správnej funkcii čriev.
- Zníženie cholesterolu – Vďaka vláknine, vitamínu C a antioxidantom papája napomáha znižovať hladinu cholesterolu.
- Podpora chudnutia – Vysoký obsah vlákniny stimuluje metabolizmus a podporuje chudnutie.
- Ochrana pred starnutím – Antioxidanty, ako je beta-karotén, vitamín C a E, chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
- Znižuje stres – Vysoký obsah vitamínu C pomáha telu zvládať stres a zlepšuje náladu.
Recept na detoxikačný kokteil s papájou
Tento kokteil vám pomôže zlepšiť celkové zdravie, vyčistiť črevá a podporiť zdravie pokožky. Okrem toho napomáha pri chudnutí a zlepšuje trávenie.
Ingrediencie:
- 3/4 šálky mletej papáje
- 1/2 šálky mandľového mlieka
- 1/2 šálky ovsených vločiek
- 1/4 čajovej lyžičky škorice
Postup prípravy:
- Rozmixujte papáju s mandľovým mliekom do hladkej zmesi.
- Pridajte škoricu a ovsené vločky a znovu mixujte, kým nevznikne jemný kokteil.
- Pridajte kocky ľadu a ihneď podávajte.
Tento nápoj vás osvieži, podporí vašu energiu a prinesie vám všetky spomenuté zdravotné výhody.
