Obsah článku
Viete, čo sa stane vášmu telu, ak mu odopriete spánok? Stavy ako napríklad halucinácie, paranoidné predstavy a dokonca aj vízie!
Každý z nás už určite zažil prebdenú noc. Premýšľali ste ale niekedy nad tým, čo sa v takej chvíli deje s naším telom?
A viete čo sa stane, keď je takých nocí hneď niekoľko za sebou?
Randy Gardner, študent zo San Diega, sa to rozhodol vyskúšať.
Odoprel si spánok na dlhých 11 dní a toto sú výsledky, ku ktorým dospel.
6 hodín po noci bez spánku
Aby sa telo s nedostatkom spánku nejako vyrovnalo, začína produkovať nadmerné množstvo kortizolu. Vďaka tomuto hormónu sa síce necítime úplne vyčerpaní, ale sme viac podráždení a úzkostlivejší. Pripadáme si pod napätím a zmätení.
12 hodín po bezsnej noci
Mozog „vyradzuje“ tie funkcie, ktoré nie sú nevyhnutne potrebné. Spomaľuje sa reakčný čas a sťažená je aj schopnosť rozhodovania.Stále zvládate bežné každodenné úlohy, ale cítite sa vysilení a unavení.
24 hodín po bezsnej noci
Je to síce paradoxné, ale po 24 hodinách vás únava náhle opúšťa. Naopak, cítite sa plní energie a ste produktívnejší ako obvykle. Zmysly sa zostrujú a vám je príjemne. Pravdepodobne sa usmievate a všetko robíte s radosťou.
36 hodín po bezsnej noci
Začínate pozorovať problémy s pamäťou. Reakčný čas sa vám predlžuje. Mozog šetrí energiou, kde sa dá. Znižuje sa aj funkcia imunitného systému a spomaľuje sa metabolizmus. Cítite sa veľmi unavení.
45 hodín po bezsnej noci
Po takej dobe sa už môžete začať cítiť vystrašene. Môžu sa začať objavovať halucinácie. Ste paranoidní. Vidíte a počujete veci, ktoré nie sú skutočné: napríklad podivný šepot, zvláštne zvuky a začínate mať vízie.
Po 11 dňoch už prestávate zrozumiteľne hovoriť
Trasiete sa, strácate všetky motorické schopnosti.
Jediný, komu sa podarilo zostať vzhůru 11 dní, bol práve Randy Gardner.
Tento sedemnásťročný študent vykonal v roku 1964 experiment, aby odhalil, čo sa s ľudským telom stane, ak mu odoprieme spánok. Vydržal bez spánku 264 hodín, čo je približne 11 dní.
Bolo zvláštne, že 11. deň experimentu už Randy ani nebol schopný zrozumiteľne hovoriť, ale napriek tomu bol schopný poraziť svojho spolupracovníka, vedca Williama Dementa, v pinballe. A to hneď 100× za sebou, takže to určite nebola žiadna náhoda! Zdá sa, že nedostatok spánku síce vedie k zhoršeniu niektorých telesných funkcií, ale iné naopak zlepšuje.
Tento rekord sa doteraz nikomu nepodarilo prekonať, a dokonca ani zopakovať.
