Obsah článku
Listy orecha, ktoré na jeseň zdobia záhrady svojou typickou farbou, nie sú len obyčajným lístím, ktoré opadne zo stromu. Naši predkovia ich po stáročia využívali ako prírodný liek na radu zdravotných ťažkostí – od kožných problémov, cez problémy s kĺbmi až po podporu imunity. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zachovať ich silu, je príprava domácej tinktúry.
Ako pripraviť tinktúru z listov orecha
Príprava tinktúry je jednoduchá, ale vyžaduje trochu trpezlivosti.
Ingrediencie:
- hrsť sušených listov orecha
- kvalitný alkohol (vodka alebo lieh min. 40 %)
- sklenica s viečkom
Postup:
- Listy orecha najprv usušte na tienistom a suchom mieste.
- Suché listy nadrobno nasekajte alebo rozdrvte.
- Sklenicu naplňte do polovice listami a zalejte alkoholom tak, aby boli úplne ponorené.
- Uzavrite a nechajte macerovať 4–6 týždňov na tmavom mieste.
- Po tejto dobe tinktúru preceďte a prelejte do tmavej fľaštičky.
Takto pripravená tinktúra vydrží dlhé mesiace a stáva sa univerzálnym prostriedkom domácej lekárničky.
Hlavné využitie tinktúry z listov orecha
Domáca tinktúra je veľmi všestranná. Dá sa použiť zvnútra aj zvonka:
- Na bolesť v krku: pár kvapiek do vody na kloktanie.
- Na kĺby a svaly: vmasírovať do postihnutých miest pri bolestiach alebo pri revmatizme.
- Na trávenie: niekoľko kvapiek pred jedlom na podporu metabolizmu.
- Na pokožku: pomáha pri ekzémoch, svrbení a plesňových ochoreniach.
Aké zdravotné prínosy majú listy orecha?
Listy orecha obsahujú triesloviny, flavonoidy, éterické oleje a minerály, vďaka ktorým pôsobia protizápalovo, antibakteriálne a detoxikačne. Medzi hlavné účinky tinktúry patria:
- zmiernenie revmatických bolestí a problémov s kĺbmi,
- pomoc pri ekzémoch a kožných ochoreniach,
- podpora trávenia a funkcie metabolizmu,
- posilnenie imunity a očista organizmu,
- zniženie vysokého krvného tlaku.
Na čo si dať pozor?
- Tinktúra nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy.
- U ľudí s alergiou na orechy môže vyvolať podráždenie.
- Vždy je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie – tinktúra sa užíva po kvapkách, nie po lyžiciach.
- Nenahrádza odbornú liečbu. Pri závažnejších ťažkostiach je potrebné poradiť sa s lekárom.
Záver
Tinktúra z listov orecha je starý, ale veľmi účinný recept, ktorý sa osvedčil už našim predkom. Pomáha pri problémoch s kĺbmi, podporuje trávenie, zlepšuje stav pokožky a dokáže znížiť vysoký krvný tlak. Ak si ju pripravíte doma, získate prírodný liek, ktorý poslúži celej rodine.
👉 A ako listy orecha využívali vaše babičky? Podeľte sa o skúsenosti v komentároch!
