Obsah článku
Cievna mozgová príhoda, známa tiež ako mŕtvica, postihuje najčastejšie ženy stredného veku. Na rozdiel od mužov, ktorí nie sú toľko v rizikovej skupine, ženy čelia vyššiemu riziku tohto závažného zdravotného problému. Mozgový infarkt, čiže mŕtvica, vzniká v dôsledku upchatia žíl, ktoré zásobujú mozog, čo vedie k nedostatku kyslíka a živín.
Kedy zavolať záchrannú službu
Ak sú pozorované nasledujúce príznaky, je potrebné okamžite zavolať záchrannú službu:
- Paralytické príznaky
- Náhle oslabenie končatín
- Poruchy reči a slabosť
Prevencia mŕtvice
Existuje niekoľko opatrení, ktoré môžeme prijať, aby sme znížili riziko mŕtvice:
- Nechať si urobiť test na cukrovku
- Cvičiť aspoň 20 minut denne
- Zohľadniť poruchy správania
- Udržať normálnu telesnú hmotnosť
- Pravidelne merať krvný tlak
- Normalizovať hladinu cholesterolu
- Zvládať stres
- Dopriať si aspoň 7-8 hodín spánku denne
Dodržiavaním týchto preventívnych opatrení môžeme výrazne znížiť riziko vzniku mŕtvice a ochrániť tak svoje zdravie. Nezabúdajte na pravidelné kontroly a včasnú reakciu na akékoľvek varovné príznaky. Vaše zdravie je vo vašich rukách!
