Obsah článku
Cukrovka patrí medzi najrozšírenejšie chronické ochorenia dnešnej doby, napriek tomu si ju mnoho ľudí dlhé roky neuvedomuje. V Českej republike s ňou podľa štatistík žije viac než milión ľudí – ale každý piaty o svojej diagnóze vôbec nevie. Prvé príznaky totiž môžu byť nenápadné, ľahko prehliadnuteľné, a často sa pripisujú únave, stresu alebo veku.
Mali by sme však zpozornieť najmä vtedy, keď sa začnú objavovať určité zmeny na pokožke – najmä na rukách, bruchu alebo v telesných záhyboch. Včasná diagnóza pritom môže zásadne ovplyvniť kvalitu i dĺžku života.
1. Svrbiaca a suchá pokožka
Vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje dehydratáciu organizmu, čo vedie k vysušovaniu kože. Koža môže začať svrbieť, byť podráždená a náchylná k praskaniu alebo infekciám. Ak vás svrbia ruky, brucho alebo nohy bez zrejmej príčiny, môže to byť prvý signál diabetu.
2. Tmavé škvrny na tele (acanthosis nigricans)
Tmavé, hrubé alebo zamatovo hnedé škvrny sa najčastejšie objavujú v záhyboch – na krku, v podpazuší, na lakťoch, prstoch alebo v trieslach. Tento stav sa nazýva acanthosis nigricans a často býva spojený s inzulínovou rezistenciou. U mnohých ľudí ide o varovný znak tzv. prediabetu.
3. Zvýšená chuť do jedla
Telo pri nedostatku inzulínu nedokáže efektívne využiť glukózu ako zdroj energie. Výsledkom je neustály hlad – aj po jedle. Ak často pociťujete vlčí hlad, hoci sa stravujete pravidelne, môže ísť o príznak rozvíjajúcej sa cukrovky.
4. Mravčenie, brnenie a necitlivosť
Vysoká hladina cukru poškodzuje nervy, najmä v končatinách. Pocit mravčenia, pichania, brnenia alebo dokonca znecitlivenia v rukách a nohách je typickým príznakom diabetickej neuropatie. Ak tieto príznaky ignorujete, môže dôjsť k trvalému poškodeniu nervového systému.
5. Časté močenie a nadmerný smäd
Telo sa snaží zbaviť nadbytočného cukru vylučovaním moču. Tým však stráca tekutiny a vzniká neustály pocit smädu. Ak močíte častejšie než 6–7× denne a súčasne trpíte suchom v ústach, môže byť čas dať si skontrolovať hladinu cukru v krvi.
6. Únava a slabosť
Nedostatok energie v bunkách, dehydratácia a narušený metabolizmus spôsobujú dlhodobú únavu, ktorá nezmizne ani po spánku alebo odpočinku. Častým sprevádzajúcim javom býva aj znížená výkonnosť alebo poruchy koncentrácie.
7. Rozmazané videnie
Kolísanie hladiny glukózy ovplyvňuje aj štruktúru očnej šošovky a vnútroočnej tekutiny. To môže viesť k rozmazanému videniu, problémom s zaostrovaním alebo zahmlenému pohľadu. Pri dlhodobo neliečenej cukrovke hrozí aj trvalé poškodenie zraku.
8. Neúmyselné chudnutie
Telo bez prístupu ku glukóze začne spaľovať tuky a svalovú hmotu. Výsledkom je náhly a neúmyselný úbytok hmotnosti, a to aj pri bežnej alebo zvýšenej chuti do jedla. Tento príznak sa často vyskytuje pri cukrovke 1. typu, no nie je výnimočný ani pri type 2.
9. Pomalé hojenie rán
Nadbytok cukru v krvi spomaľuje regeneračné schopnosti tela. Menšie poranenia – najmä na chodidlách – sa môžu hojať celé týždne a bývajú náchylné na infekcie. V krajnych prípadoch môže dôjsť až k vzniku vredov alebo potrebe amputácie.
Prečo je včasná diagnóza tak dôležitá?
Mnoho ľudí žije s prediabetom alebo nediagnostikovanou cukrovkou aj niekoľko rokov. Bohužiaľ, počas tejto doby už môže dochádzať k nevratnému poškodeniu ciev, nervov a orgánov. Medzi najčastejšie komplikácie patrí zlyhanie obličiek, infarkt srdca, mŕtvica, slepota a amputácie dolných končatín.
Vedeli ste, že…
- v Českej republike je ročne diagnostikovaných viac než 50 000 nových prípadov cukrovky?
- takmer 40 % pacientov nemá ochorenie pod kontrolou?
Čo môžete urobiť pre prevenciu?
Zásadnú rolu hrá životný štýl:
- zdravá strava s nízkym obsahom cukru a jednoduchých sacharidov
- pravidelný pohyb (aspoň 30 minút denne)
- dostatok spánku a znižovanie stresu
- pravidelné kontroly u lekára a meranie hladiny glukózy
Moderné technológie ako glukometre, senzory alebo mobilné aplikácie vám umožnia mať hladinu cukru pod kontrolou. Ale aj tak je dôležité spolupracovať s lekárom, pretože liečba musí byť individuálne prispôsobená.
Záverom
Cukrovka nie je koniec. Vďaka správnej starostlivosti, včasnej diagnóze a aktívnemu prístupu môžete viesť dlhý, plnohodnotný a kvalitný život. Počúvajte svoje telo, všímajte si varovné príznaky a nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc.
👉 Ak pre vás boli tieto informácie užitočné, zdieľajte článok s priateľmi alebo rodinou.
Upozornenie
Tento článok neslúži ako lekárska rada. V prípade akýchkoľvek zdravotných ťažkostí sa vždy obráťte na svojho lekára alebo kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
