Obsah článku
Starostlivosť o nohy je kľúčová, najmä ak trpíte reumatizmom, artritídou alebo máte sklony ku kŕčovým žilám. Jednoduchý kúpeľ z domácich surovín môže účinne zmierniť bolesť a podporiť zdravie kĺbov aj žíl.
Domáca kúra proti reumatizmu a opuchom
Reumatická artritída nie je len problémom kĺbov, ale celého imunitného systému. Prejavuje sa bolesťou, opuchmi a zvýšenou citlivosťou, ale môže zasiahnuť aj srdce, pľúca či oči. Tento stav nie je možné úplne vyliečiť, no existujú prírodné spôsoby, ako si uľaviť od bolesti. Jednou z účinných metód je práve domáci kúpeľ, ktorý kĺby upokojí a zmierni napätie.
Čo obsahuje liečivý kúpeľ?
Na prípravu potrebujete iba rozmarín, jablčný ocot a morskú soľ – suroviny, ktoré majú samy o sebe množstvo prospešných vlastností.
-
Rozmarín: Tento bylinkový pomocník podporuje prekrvenie, pomáha zmierňovať bolesť a prináša osvieženie vďaka svojej príjemnej vôni. Rozmarín sa dlhodobo využíva v masťach proti bolestiam svalov a kĺbov.
-
Jablčný ocot: Obsahuje kyseliny, ktoré ničia baktérie a plesne, a tiež pomáha znížiť zápach nôh. Kúpeľ s jablčným octom sa osvedčil aj v boji proti opuchom a nepríjemným pachom.
-
Morská soľ: Vďaka antibakteriálnym účinkom je morská soľ skvelá na zmäkčenie pokožky. Navyše zlepšuje hydratáciu a podporuje hojenie kože.
Postup prípravy
-
Varenie rozmarínu: Pripravte si 4 vetvičky čerstvého rozmarínu a vložte ich do hrnca s 1 litrom vody. Varte asi 20 minút a potom odstavte.
-
Zmes na kúpeľ: Do lavóra alebo väčšej misy nalejte 2 litre teplej vody, pridajte 100 gramov morskej soli a 100 ml jablčného octu. Nakoniec pridajte rozmarínový odvar.
-
Kúpeľ na nohy: Nohy ponorte do zmesi a doprajte si relaxáciu po dobu 15–20 minút. Pre ešte lepší účinok si pri kúpeli jemne masírujte chodidlá a lýtka.
Video
Kedy a ako kúpeľ využívať?
Tento kúpeľ je vhodný na každodenné použitie pri bolestiach či opuchoch nôh. Prináša úľavu od zápalu a pomáha aj tým, ktorí trpia kŕčovými žilami alebo opuchmi.
