Obsah článku
Zázvor, pôvodne objavený v Číne, dnes nachádza svoje miesto v kuchyniach a domácnostiach po celom svete. Tento zázračný koreň nie je len obľúbeným korením, ale aj prírodným liečivým prostriedkom. Denná konzumácia zázvoru môže mať neuveriteľne pozitívne účinky na vaše zdravie. Tu sa pozrieme na hlavné benefity, ktoré vám prinesie pravidelná konzumácia tohto korenia.
1. Zázvor bojuje proti rakovine
Podľa výskumu vykonaného na University of Michigan Comprehensive Cancer Center má zázvor schopnosť účinne bojovať proti rakovinovým bunkám, najmä pri rakovine vaječníkov. Štúdie ukázali, že zázvor môže byť v niektorých prípadoch dokonca účinnejší než chemoterapia založená na platine.
2. Znižuje zápaly a bolesti
Zázvor je známy svojimi protizápalovými účinkami. Výskumy vykonané na ľuďoch s artritídou a svalovými bolesťami ukázali, že pravidelná konzumácia zázvoru pomáha znižovať opuchy a výrazne tlmiť bolesť. Je teda skvelou alternatívou k tradičným liekom proti zápalom.
3. Neutralizuje nadbytočnú kyselinu
Ak trpíte problémami so žalúdočnou kyselinou, je zázvor vaším spojencom. Na rozdiel od antacid, ktoré môžu mať nebezpečné vedľajšie účinky, ako je zvýšené riziko žalúdočných vredov alebo dokonca rakoviny, zázvor je bezpečným a účinným prostriedkom na zníženie nadbytočnej kyseliny v žalúdku.
4. Pomáha pri nevoľnosti
Zázvor je dlhodobo známy pre svoju schopnosť zmierniť nevoľnosť. Často sa odporúča tehotným ženám, ktoré trpia rannými nevoľnosťami, aj keď by sa mali pred užívaním poradiť so svojím lekárom. Mnoho nastávajúcich mamičiek potvrdzuje, že im zázvor pri týchto problémoch veľmi pomáha.
5. Zmierňuje kašeľ a bolesť v krku
Pri nachladnutí je zázvor tradičným liekom, ktorý sa používa po stáročia. Ak máte boľavé hrdlo alebo kašeľ, pripravte si jednoduchý nápoj: do vriacej vody nakrájajte čerstvý zázvor, pridajte citrónovú šťavu a med. Tento prírodný liek okamžite zmierni príznaky nachladnutia a bolesť v krku.
Záver
Zázvor je skutočne zázračný koreň, ktorý ponúka širokú škálu zdravotných benefitov. Či už chcete bojovať proti zápalom, nevoľnosti, alebo si len uľaviť od bolesti v krku, pravidelná konzumácia zázvoru je jednoduchým spôsobom, ako podporiť svoje zdravie. A navyše – chutí skvele!
Nezabudnite tento článok zdieľať a podeliť sa o úžasné výhody zázvoru s ostatnými!
