Obsah článku
Kašeľ, zahlienenie a podráždené dýchacie cesty môžu byť nepríjemné, najmä počas chladných mesiacov. Ak hľadáte prírodný spôsob, ako prečistiť pľúca a zbaviť sa kašľa, vyskúšajte tento overený recept našich starých mám. Obsahuje škoricu, zázvor, klinčeky a citrón, ktoré majú silné antibakteriálne a protizápalové účinky. Tento nápoj pomôže nielen pri kašli, ale tiež posilní vašu imunitu a podporí zdravie dýchacích ciest.
Prečo tento nápoj funguje?
Každá zložka má svoje unikátne vlastnosti, ktoré pomáhajú čistiť pľúca a bojovať proti infekciám:
- Škorica – zlepšuje trávenie, zahŕieva organizmus a podporuje imunitný systém.
- Zázvor – pomáha znižovať hladinu cholesterolu, posilňuje cievy a má antibakteriálne účinky. Pôsobí tiež ako prirodzené antibiotikum, ktoré uvoľňuje hlieny a zmierňuje kašeľ.
- Klinčeky – sú bohaté na antioxidanty a pomáhajú bojovať proti infekciám. Často sa používajú pri bolestiach v krku a zápaloch v ústnej dutine.
- Citrón – vďaka vysokému obsahu vitamínu C posilňuje imunitný systém a podporuje detoxikáciu tela. Pomáha tiež pri bolestiach v krku a rozpúšťa hlieny.
- Med – má antibakteriálne vlastnosti, pomáha ukľudniť podráždené hrdlo a dodáva nápoju príjemnú chuť.
Recept na domáci nápoj proti kašľu
Ingrediencie:
- 1 škoricová tyčinka
- 1 menší kus čerstvého zázvoru
- 2 klinčeky
- 1 bio citrón
- 1 liter vody
- 1 lyžica medu (voliteľné)
Postup prípravy:
- Do hrnca nalejeme 1 liter vody a pridáme celú škoricovú tyčinku.
- Zázvor ošúpeme a nakrájame na malé kúsky, potom pridáme do hrnca.
- Pridáme 2 klinčeky a nastrúhanú citrónovú kôru.
- Privedieme k varu a necháme variť 5–7 minút.
- Odstavíme z ohňa a necháme mierne vychladnúť.
- Pridáme šťavu z jedného citróna a dôkladne premiešame.
- Nápoj môžeme podľa chuti osladiť lyžicou medu.
Ako tento nápoj užívať?
Tento liečivý čaj pite teplý dvakrát denne – ráno a večer. Už po troch dňoch by ste mali zaznamenať zlepšenie – menej kašľa, voľnejšie dýchanie a prečistené pľúca.
Ďalšie prínosy tohto nápoja
Tento nápoj nielenže pomáha proti kašľu, ale tiež posilňuje imunitný systém, pomáha telu bojovať proti vírusom a baktériám a zlepšuje celkové zdravie. Pravidelné pitie tejto zmesi podporuje detoxikáciu organizmu, zlepšuje trávenie a pomáha znižovať zápaly v tele.
Záver
Ak hľadáte prírodný spôsob, ako sa zbaviť kašľa a prečistiť dýchacie cesty, vyskúšajte tento jednoduchý, ale účinný recept. Vďaka škorici, zázvoru, klinčekom a citrónu si môžete uľaviť od nepríjemných príznakov nachladnutia a posilniť svoj organizmus.
