Obsah článku
Trápi vás už nejakú dobu kašeľ v akejkoľvek forme? Podľa lekárov by ste mali nájsť príčinu. Nemusí ísť o vážny zdravotný problém, ale na druhej strane je lepšie odhaliť možné zdravotné neduhy čo najskôr. Prečítajte si rady lekárov.
Ak vás trápi suchý kašeľ, ktorý vás dokonca budí v noci, po prebudení sípete alebo máte pocit, že vám v hrdle uviazol nejaký predmet, zpozornite. Môže ísť o počiatočné príznaky zápalu vyvolaného laryngofaryngeálnym refluxom. Čo to znamená a ako proti refluxu bojovať? Najdôležitejšie informácie sme pre vás zhrnuli v tomto článku.
Laryngofaryngeálny reflux
O čom hovoríme? Laryngofaryngeálny reflux označuje natekanie žalúdočných štiav zo žalúdka do oblasti pažeráka a hltana, prípadne dokonca až do hrdla. Ak vás reflux trápi dlhší čas, kyslé látky spolu s pepsínom poškodzujú dýchacie cesty. Kedysi sa predpokladalo, že pepsín pôsobí iba v žalúdku, kde sa pH pohybuje na hodnote okolo 2. Štúdie však preukázali, že enzým pôsobí aj potom, čo sa dostane do hrdla.
Na rozdiel od nepríjemného pálenia záhy sa laryngofaryngeálny reflux neprejavuje žiadnym nepríjemným pocitom. Je preto ťažké spoznať, že vás tento zdravotný problém trápi. Zároveň je však práve pepsín pre telo veľmi dôležitý. Tento tráviaci enzým pôsobí ako katalyzátor tráviacich procesov a štiepi bielkoviny.
Ako by naše trávenie fungovalo bez pepsínu? Ťažko. Trvalo by oveľa dlhšie a telo by si s potravou poradilo veľmi ťažko. Problém spôsobuje len vtedy, keď sa začne dostávať tam, kam nemá – teda mimo oblasť žalúdka. Pepsín poškodzuje sliznice dýchacích ciest, spôsobuje ich zápal.
Príznaky refluxu
Pokiaľ ide o nepríjemné telesné prejavy, vždy sa poraďte so svojím lekárom. Je však dobré zamyslieť sa nad tým, čo by mohlo spôsobovať vaše problémy. Keď sa obsah žalúdka dostáva na povrch sliznice dýchacích ciest, môže dochádzať k podráždeniu nervových zakončení pažeráka. To vyvoláva kašeľ alebo pocit prítomnosti cudzieho telesa v hrdle.
Jednou z najčastejších príčin refluxu je konzumácia jedla pred spaním. Keď si človek ľahne, žalúdočným šťavám a nestrávenému jedlu sa priamo otvára cesta do pažeráka a hltana. Odborníci odporúčajú nejesť dve až tri hodiny a minimalizovať príjem tekutín zhruba hodinu pred zaspávaním.
Liečba refluxu
Zaručeným liekom proti laryngofaryngeálnemu refluxu je ionizovaná či prirodzene alkalická voda. Obe totiž majú prirodzene pH okolo hodnoty 8 alebo vyššie. Môžu sa teda po konzultácii s odborníkom užívať denne. Neodborne diagnostikovaný reflux a nadmerné pitie ionizovanej či alkalickej vody by mohlo vyvolať žalúdočné ťažkosti.
Aj keď vás práve vyslovene laryngofaryngeálny reflux netrápi, odporúča sa do jedálnička občas zaradiť prirodzene zásaditú minerálnu vodu. Vyrovnáva pH a je vhodná po konzumácii kyslých potravín, medzi ktoré patria napríklad ovocie a zelenina (paradajky), ale aj korenené a ťažšie jedlá. Na základe štúdií vedci už zistili, že pravidelné pitie alkalickej vody pomohlo až 87 % testovaných, a to už po 12 dňoch!
Na prevenciu prekyslenia sliznice dýchacích ciest sa odporúča aj jednoduchá rada, ktorej by ste sa mali držať po prebudení: každé ráno vypite pohár vody, čím z hrdla spláchnete nežiadúce látky a sliznica sa tak vyčistí. Osvojíte si tento zvyk, vyhnete sa nepríjemným pocitom v hrdle a prípadnému kašľu.
