Obsah článku
Jeden z najzdravších plodov na našej planéte je určite citrón. Má nespočetné zdravotné výhody a vďaka svojej jedinečnej chuti sa nachádza v mnohých pokrmoch. Citrón je ideálnou voľbou na detoxikáciu tela. Ale problém je, ako získať všetky živiny a látky z citróna.
Ako jesť citróny
Najlepšou voľbou je kúpiť bio citróny.
Ak tak neurobíte, mali by ste ich dobre umyť v teplej vode. V ideálnom prípade pridajte k nej ocot, dobre vyčistite, aby ste odstránili všetky pesticídy z kôry. Potom ich osušte handrou.
Pretože je kôra citróna dosť horká, konzumujte ich tak, že ich najprv zmrazíte a potom rozomeliete celé, vrátane dužiny, semien a kôry.
Pridajte takto nastrúhaný citrón do jedál, smoothies, čajov, pečiva, dezertov, šalátov, polievok alebo iných jedál.
Rakovina
Vedci skúmali vplyv celých citrónov na rakovinu pred desiatimi rokmi.
Zistili, že môžu veľmi účinne eliminovať rakovinové bunky z mnohých typov rakoviny, vrátane rakoviny pľúc, prsníka a hrubého čreva.
Najlepšie na tom je, že na rozdiel od takejto chemoterapie sa zameriavajú výlučne na rakovinové bunky a neškodia zdravým.
Podľa Dr. Marilyn Glenville, poradkyne v oblasti výživy a odborníčky na zdravie žien, citrusová kôra výrazne posilňuje imunitný systém a celkové zdravie.
Ona tiež tvrdí, že zdravšie sú smoothies (vyrobené rozmixovaním celého plodu, vrátane kôry) než klasické vylisované šťavy, pretože kôra obsahuje podstatne viac živín.
