Obsah článku
Mnoho ľudí túži po štíhlej línii a zdravom tele, ale nie každý má čas alebo chuť na pravidelné cvičenie. Ak patríte medzi tých, ktorí hľadajú prirodzený a efektívny spôsob chudnutia, máme pre vás skvelý tip! Tento 7-dňový detoxikačný nápoj pomôže telu zbaviť sa škodlivín, podporí trávenie a naštartuje metabolizmus.
Hlavnými zložkami tohto zázračného nápoja sú kefír a červená cvikla – dve potraviny, ktoré spoločne tvoria silnú kombináciu pre očistu organizmu a spaľovanie tukov.
Prečo staviť na kefír a červenú cviklu?
- Kefír – je vynikajúcim zdrojom probiotík, ktoré podporujú trávenie, posilňujú imunitu a pomáhajú telu lepšie vstrebávať živiny.
- Červená cvikla – je známa pre svoje detoxikačné a čistiace účinky. Pomáha odstraňovať toxíny, podporuje krvotvorbu a zlepšuje cirkuláciu.
Pravidelná konzumácia tejto kombinácie urychľuje spaľovanie tukov, odstraňuje nadbytočnú vodu z tela a pomáha vyrovnávať hladinu cukru v krvi.
7-dňový očistný plán: ako na to?
Prvý až tretí deň
- Každý deň konzumujte 1,5 litra nízkotučného kefíru a 1,5 varenej červenej cvikly.
- Nezabudnite piť aspoň 2 litre vody, ktorá pomáha vyplavovať škodliviny z tela.
- Potraviny si môžete rozdeliť do 5–6 porcií počas dňa.
- Najlepší spôsob prípravy? Rozmixujte kefír a červenú cviklu do lahodného smoothie a vypite.
Štvrtý až siedmy deň
- Od štvrtého dňa môžete do jedálnička postupne zaradiť chudé mäso, ryby alebo citrusové plody.
- Pokračujte v pití kefíru a konzumácii červenej cvikly, ale už nie v tak prísnom režime ako počas prvých troch dní.
Aké výsledky môžete očakávať?
Vďaka tejto kúre môžete stratiť až 3–5 kilogramov, ale hlavným prínosom je očista tela, lepšie trávenie a viac energie. Navyše podporíte správnu funkciu pečene a čriev, čo sa pozitívne prejaví nielen na vašej postave, ale aj na celkovom zdraví.
Pre koho nie je detox vhodný?
Tento detox nie je vhodný pre osoby s problémami s pečeňou, obličkami alebo žalúdkom. Ak trpíte akýmkoľvek zdravotným obmedzením, je vždy dobré poradiť sa so svojím lekárom.
Záverom
Ak hľadáte rýchly a prirodzený spôsob, ako schudnúť a zbaviť telo škodlivín, kefírový detox s červenou cviklou je skvelou voľbou. Vyskúšajte ho na 7 dní a uvidíte výsledky na vlastnej koži!
