Obsah článku
Zemiaky sú obľúbené pre svoju všestrannosť v kuchyni – od pečených po varené, ľahko sa pripravujú a majú širokú škálu využitia. Čo však mnoho ľudí nevie, je to, že zemiaky majú aj silné liečivé účinky. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako využiť ich zdravotné prínosy, je pitie čerstvej zemiakovej šťavy.
Ako pripraviť zemiakovú šťavu?
Na prípravu zemiakovej šťavy je ideálne používať bio zemiaky. Zemiaky môžete odšťaviť pomocou odšťavovača alebo ich nastrúhať a vytlačiť šťavu. Potom šťavu zrieďte čistou vodou – na jednu polievkovú lyžicu šťavy pridajte 150 ml vody. Najlepšie je piť šťavu čerstvú, hneď po príprave.
Ak vám chuť zemiakovej šťavy nevyhovuje, skúste ju zmiešať s inými ovocnými alebo zeleninovými šťavami, napríklad z jabĺk, mrkvy alebo tekvice. To môže chuť výrazne zlepšiť.
Záver
Zemiaková šťava je prírodný liek, ktorý ponúka širokú škálu zdravotných prínosov. Jej pravidelný príjem môže výrazne zlepšiť zdravie tráviaceho systému, pomôcť pri liečbe cukrovky, zlepšiť pleť a podporiť chudnutie. Nezabudnite ju pripravovať čerstvú a vychutnávať si jej liečivé účinky!
