Obsah článku
Kolenné kĺby sú viac než dôležité. Vďaka nim stojíme, beháme, sedíme a ohýbame nohy. Sú to však kĺby, ktoré sú veľmi zaťažované, vďaka čomu sa veľmi rýchlo opotrebúvajú. Je potrebné si v priebehu celého života dopriať kvalitnú stravu bohatú na vitamín C a kolagén. Nezabúdajte ani na vápnik. Existujú faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú funkciu kolien a kvôli ktorým pociťujeme bolesť najčastejšie.
Faktory, kvôli ktorým kolená bolia najčastejšie
- Artróza
- Nadváha a obezita
- Voda v kolene
- Artritída
- Starnutie
Prevencia je najlepší liek
Bolesť môže byť spôsobená rôznymi príčinami. Napríklad dlhodobým preťažovaním vedúcim k zápalu šliach alebo poškodeniu meniskov. Mnohé bolesti môžu tiež súvisieť s nedostatočným a nevyváženým fungovaním svalov, preto bude potrebný neustály pohyb – chôdza, beh, jazda na bicykli alebo ešte lepšie plávanie. Problémy s kolenami, teda bolesti, sa môžu prejavovať najčastejšie opuchmi a ostrými bolesťami, ktoré vás môžu obmedziť v pohybe. Preto bude veľmi dôležité bolesti odstrániť včas. Ak nechcete okamžite utekať k lekárovi a tlačiť sa s chorými ľuďmi v čakárni, môžete vyskúšať aj domácu alternatívu. Možno sa vám to bude zdať úsmevné, ale také vajce so soľou dokáže s kolenom zázraky. Zbaví opuch a zmierni ostré bolesti.
Za vyskúšanie nič nedáte – skúste overenú babskú radu
Na tento alternatívny liek budete potrebovať iba jeden žĺtok a dve polievkové lyžice soli. Žĺtok mierne rozmiešajte a potom do neho nasypte soľ. Všetko dôkladne premiešajte a naneste na postihnuté miesto. Potom prikryte látkou z bavlny alebo z iného savého materiálu. Látku by ste mali ešte zafixovať gázou alebo bavlneným šátkom. Nechajte pôsobiť jednu hodinu a potom miesto umyte. Ak je treba, vaječnú zmes a tkaninu môžete na postihnutom mieste nechať dlhšie, ale upozorňujeme, že by ste mali po približne dvoch hodinách tkaninu vymeniť, koleno umyť a naniesť novú vrstvu. Ak opuch a bolesti pretrvávajú dlhšie než tri dni a máte pocit, že bolesti neustupujú, vyhľadajte svojho praktického lekára.
