Obsah článku
Jeho účinky boli dobre známe už našim predkom. Pôrodné báby naň nedali dopustiť a odporúčali ho všetkým rodičkám. Bol veľmi obľúbený aj u lekárov, ktorí s ním zoznámili každého, kto bojoval s horúčkami, hnačkami alebo prechladnutím. Prečo? Pretože je to úžasný všeliek. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C vás v kombinácii s teplou prikrývkou dokáže postaviť na nohy už po pár šálkach. Obsahuje tiež trieslovinu a organické kyseliny, vďaka čomu má blahodarné účinky na náš organizmus.
Odporúča sa v tehotenstve i po pôrode
Tehotenstvo je pre organizmus nadmernou záťažou, preto je dobré ho podporiť bylinkami. Musíte však vedieť, ktorými, neuvážené experimentovanie s rôznymi druhmi bylín by mohlo mať nešťastné následky. Malinový čaj je vhodný od ukončeného 36. týždňa tehotenstva, a to kvôli jeho stimulujúcim účinkom, ktoré pôsobia na hladké maternicové svalstvo. Poskytuje tak úľavu pred, počas i po pôrode. Navyše podporuje laktáciu, takže s jeho užívaním nemusíte prestať ani počas dojčenia.
Nemusíte kvôli nemu chodiť do lekárne
Malinový čaj si môže pripraviť každý, komu v záhrade rastie ostružiník maliník, teda ker, na ktorom nachádzame vynikajúce sladké plody – maliny. Zber listov je potrebné vykonávať v určitých mesiacoch, keď je prítomných najviac liečivých látok a vitamínov, najlepšie v období od druhej polovice júna do augusta. Sušenie listov je zdĺhavé, ale investovaný čas sa vám vráti v podobe pevného zdravia. Sušenie musí prebiehať pozvoľna v tieni, priame slnko by listy spálilo. Na jeden šálok čaju vám postačí 10 g malinových listov zaliatych 200 ml vriacej vody. Lúhujte 10–15 minút a následne preceďte cez jemné sitko. Dosladiť môžete cukrom, lepšie vám však poslúži med, ktorý má taktiež liečivé účinky.
