Obsah článku
Zázvor je jedným z najsilnejších prírodných liekov známych už od staroveku. Obsahuje účinné látky gingerol, shogaol a zingeron, ktoré majú protizápalové, antibakteriálne a zahrievacie účinky. Pomáha uvoľniť dýchacie cesty, upokojiť kašeľ a podporuje vylučovanie hlienu z pľúc. Jedným z najefektívnejších spôsobov jeho využitia sú zázvorové obklady na hrudník.
Tieto obklady zlepšujú krvný obeh, zahrievajú dýchacie cesty a pomáhajú odstrániť hlien aj počas jedinej noci.
Čo budete potrebovať
- 1 lyžicu čerstvo nastrúhaného alebo sušeného zázvoru
- 1 lyžicu olivového oleja
- 1 lyžicu medu
- papierovú servítku alebo gázu
- lepivú pásku alebo obväz na upevnenie
<li trochu hladkej múky
Ako pripraviť obklad
- Zmiešajte múku s medom, potom pridajte zázvor a olivový olej.
- Vytvorte hustšiu pastu a rozotrite ju na papierovú servítku.
- Servítku obalte do gázy, aby zmes nepresakovala.
- Priložte obklad na hrudník a pripevnite ho páskou alebo obväzom.
U detí: nechajte pôsobiť asi 3 hodiny pred spaním.
U dospelých: je možné obklad nechať pôsobiť celú noc.
Po aplikácii sa telo zvyčajne začne potiť – to je znak, že obklad účinkuje.
Hlavné účinky zázvorového obkladu
1. Uvoľňuje hlien a čistí pľúca
Teplo a účinné látky zo zázvoru pomáhajú riediť a odstraňovať hlien z dýchacích ciest, čím sa zlepšuje dýchanie a regenerácia pľúc.
2. Zmierňuje kašeľ a podráždenie v hrdle
Zázvor pôsobí prirodzene protizápalovo a upokojuje podráždené sliznice. Pomáha pri suchom aj vlhkom kašli.
3. Posilňuje imunitu
Podporuje prekrvenie a stimuluje obranyschopnosť tela, vďaka čomu je ideálnym pomocníkom v období prechladnutí a chrípok.
4. Pomáha pri bronchitíde a zápale dýchacích ciest
Pravidelné používanie zázvorových obkladov môže priniesť výraznú úľavu osobám trpiacim zápalom priedušiek alebo zahlenením pľúc už po niekoľkých aplikáciách.
Na čo si dať pozor
- Pred prvou aplikáciou zmes otestujte na malej časti pokožky – zázvor môže mierne štípať.
- Nevhodné pre malé deti alebo osoby s veľmi citlivou pokožkou.
- Nepoužívajte na poranenú, podráždenú alebo popálenú kožu.
Ďalšie spôsoby, ako využiť zázvor pri prechladnutí
- Zázvorový čaj s medom: 3–4 plátky čerstvého zázvoru povarte 10 minút v 250 ml vody, potom preceďte a osladiť medom.
- Inhalácia so zázvorom: Pridajte niekoľko plátkov zázvoru do horúcej vody a inhalujte paru 10 minút – pomáha otvoriť dýchacie cesty.
Záver
Zázvorové obklady sú jednoduchým a prirodzeným spôsobom, ako uvoľniť pľúca, zmierniť kašeľ a obnoviť voľné dýchanie. Ak ich aplikujete večer, môžete už ráno pocítiť výraznú úľavu. Tento starý babský recept potvrdzuje, že najúčinnejšie lieky často pochádzajú z prírody.
