Obsah článku
Už viac ako päť rokov som nebol chorý. Nemám chrípku, nádchu ani kašeľ a verím, že hlavným dôvodom je tento prírodný nápoj, ktorý si pripravujem každé ráno. Kombinácia citrónu, zázvoru a medu pôsobí ako silný posilňovač imunity a dokonalý štart do nového dňa.
Prečo tento nápoj funguje?
Citrón je bohatý na vitamín C, ktorý chráni telo pred prechladnutím. Zázvor podporuje trávenie, zahreje organizmus a má antibakteriálne účinky. Med zas pôsobí ako prírodné antibiotikum a dodáva energiu. Spoločne tvoria silnú kombináciu, ktorá posilňuje imunitný systém.
Ingrediencie na prírodný nápoj
- 1 bio citrón
- 2 až 3 plátky čerstvého zázvoru
- 1 malá lyžička kvalitného medu
- voda podľa potreby
Postup prípravy
- Citrón dôkladne umyte a osušte. Nastrúhajte kôru a citrón nakrájajte aj s bielou dužinou.
- Nakrájaný citrón vložte do mixéra.
- Pridajte olúpaný zázvor nakrájaný na 2–3 kolieska.
- Prilejte trochu vody a všetko rozmixujte.
- Nápoj nalejte do pohára a dolajte vodou až po okraj.
- Pridajte lyžičku medu a dobre premiešajte.
Ako nápoj užívať?
Tento zdravý nápoj je ideálne piť ráno na prázdny žalúdok. Stačí jeden pohár denne. Ak vynecháte, nič sa nestane – dôležité je, aby sa pil pravidelne. Nápoj je chutný, osviežujúci a skvele naštartuje organizmus.
Výhody pravidelného pitia
– posilnenie imunity a obranyschopnosti tela
– ochrana pred prechladnutím a kašľom
– podpora trávenia a očista organizmu
– dodanie energie a zlepšenie nálady
Uvedené informácie majú iba informatívny charakter a nenahrádzajú lekársku starostlivosť.
