Obsah článku
Nespočet ľudí po celom svete trpí vážnym zdravotným problémom spôsobeným nahromadením močovej kyseliny, ktorá kryštalizuje v našich kĺboch. Dôsledkom tohto problému je zdrvujúca bolesť, ktorá nám bráni v normálnom pohybe. Tento zdravotný problém sa však dá ľahko vyriešiť pomocou prírodných prísad. Ako na to?
Keď teplota nášho tela stúpne, začne sa hromadiť močová kyselina. To je pre naše zdravie zlé, pretože to vedie k rozvoju ochorení, ako je dna. Uhorková šťava nám môže pomôcť zbaviť sa dny znížením telesnej teploty a tiež bezpečným odstránením močovej kyseliny. Vďaka svojim zásaditým vlastnostiam odstraňuje z kĺbov močovú kyselinu, čo nám umožňuje zbaviť sa neznesiteľnej bolesti, ktorá nás trápi.
Ako postupovať?
Ak pri pití tejto šťavy pocítite drobnú bolesť, je to znak, že nápoj funguje. Táto šťava tiež eliminuje škodlivé toxíny a čistí naše kĺby.
Čo si pripraviť:
- Jedna uhorka
- Malý kúsok zázvoru
- 2 stonky zeleru
- Jeden citrón
Najprv všetky prísady dôkladne umyte pod tečúcou vodou. Potom uhorku a zázvor ošúpte, nakrájajte na malé plátky a rozmixujte v mixéri. Teraz vytlačte šťavu z polovice citróna a spolu so všetkými ostatnými prísadami všetko premiešajte. V prípade potreby môžeme pridať trochu vody. Túto silnú protizápalovú šťavu by ste mali konzumovať každý deň, kým sa nebudete cítiť lepšie.
Príroda pomáha
Tento nápoj by ste mali konzumovať pravidelne. Ak sa však chcete problémov zbaviť nadobro, je potrebné tiež zmeniť celkový životný štýl a zamerať sa predovšetkým na úpravu stravovacieho režimu. Je dobré sústrediť sa najmä na konzumáciu zelených potravín. Ďalej skvele pomáhajú niektoré potraviny, medzi ktoré patria napríklad zázvor, čerešne, ananás alebo kurkuma. Z týchto surovín si navyše môžete pripraviť lahodný a povzbudzujúci koktail, ktorý prinesie úľavu aj kĺbom.
Zamerajte sa na vitamín C
Vo vašej strave nesmie chýbať najmä tento dôležitý vitamín. Vitamín C dokáže zmierniť prejavy zápalu, a tým pomáha bojovať aj proti dne. Medzi potraviny bohaté na vitamín C patria kustovnica, šípka či paprika.
Zdravý životný štýl
Nestačí len zmeniť jedálniček. Je dôležité zmeniť celkový životný štýl. Veľmi dôležitý je pitný režim. Zamerajte sa tiež na znižovanie stresových faktorov a zvýšenie relaxácie. Toto všetko prispeje k pevnejšiemu zdraviu a lepšiemu pocitu zo seba samého.
