Obsah článku
Tráviace ťažkosti, bolesti žalúdka a nepravidelné vyprázdňovanie môžu byť veľmi nepríjemné a ovplyvniť naše každodenné fungovanie. Tento domáci recept pomáha čistiť nielen črevá, ale aj celkovo podporiť zdravé trávenie. Obsahuje iba prírodné ingrediencie s preukázanými zdravotnými účinkami.
Ingredience:
-
1 BIO citrón
-
10 gramov zázvoru
-
1/2 zeleného jablka
-
3 bobkové listy
-
1/2 lyžice klinčekov
-
1 liter vody
Postup:
-
Do hrnca nalejte vodu a pridajte nastrúhaný zázvor, nakrájanú polovicu zeleného jablka a klinčeky.
-
Zmes priveďte do varu a nechajte ju na miernom ohni variť asi 5 minút.
-
Potom odstavte hrniec a prikryte pokrievkou. Nechajte lúhovať ďalších 10 minút.
-
Medzitým umyte citrón, ošúpte ho a vytlačte šťavu do pripraveného nápoja.
-
Pre lepšiu chuť môžete osladiť prírodným medom.
Tento nápoj pite počas dňa pre optimálne účinky.
Zdravotné benefity jednotlivých ingrediencií:
Citrón
Obsahuje polyfenoly, vitamíny a éterické oleje, ktoré chránia organizmus pred zápalmi a podporujú imunitný systém. Pomáha tiež čistiť krv a podporuje detoxikáciu pečene.
Zázvor
Známy svojimi protizápalovými vlastnosťami. Pomáha pri tráviacich ťažkostiach, nevoľnosti a znižuje hladinu cholesterolu.
Zelené jablko
Obsahuje antibakteriálne zložky, podporuje zdravie pečene a pomáha čistiť organizmus od toxínov. Je tiež bohaté na antioxidanty a vitamíny.
Bobkový list
Podporuje zdravé trávenie, zmierňuje bolesti hlavy a pomáha pri žalúdočných ťažkostiach, ako sú vredy alebo gastritída.
Hřebíček
Majú silné protizápalové a analgetické účinky, podporujú dobré trávenie a pomáhajú pri bolestiach hlavy.
Voda
Dostatočná hydratácia je kľúčová pre zdravé trávenie, detoxikáciu organizmu a správne fungovanie metabolizmu.
Dôležité upozornenie
Tento nápoj nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy. Ak trpíte akýmikoľvek zdravotnými problémami alebo máte alergie na jednotlivé zložky, konzultujte užívanie tohto nápoja so svojím lekárom.
Prečo zaradiť tento nápoj do každodennej rutiny?
Vďaka kombinácii prírodných zložiek pomáha tento detoxikačný nápoj nielen pri žalúdočných ťažkostiach, ale aj celkovo podporuje zdravé trávenie. Jeho pravidelná konzumácia môže prispieť k lepšiemu vylučovaniu toxínov z organizmu a podporiť zdravie pečene.
