Obsah článku
Odšťavňovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako získať všetky živiny z ovocia a zeleniny. Výsledná šťava obsahuje vitamíny, minerály a dôležité rastlinné látky. Takáto šťava môže byť pre telo oveľa výhodnejšia než ovocie alebo zelenina samotné. Vďaka vysokému obsahu vlákniny podporuje funkciu tráviaceho systému.
Zlepšuje zrak
Táto šťava zlepšuje zrak a lieči červené, suché a unavené oči.
Zlepšuje zdravie srdca
Mrkvová šťava je bohatá na fytonutrienty, ako je luteín, alfa a beta-karotén, ktoré zlepšujú zdravie srdca. Jablká znižujú zlý cholesterol (LDL) a regulujú krvný tlak a šťava z červenej repy zlepšuje elasticitu ciev.
Zlepšuje zdravie pokožky
Protizápalové vlastnosti tejto šťavy bojujú proti baktériám a vírusom, upokojujú alergie, liečia kožné ochorenia a poškodzujú kožu. Okrem toho táto zmes spomaľuje starnutie, zabraňuje vráskam a zlepšuje pružnosť pokožky.
Zlepšuje zdravie žien
Upokojuje menštruačnú bolesť, bolestivé kŕče a ďalšie príznaky PMS, dodáva správne množstvo železa a lieči únavu počas menštruačného cyklu.
Ako to urobiť
Zmiešajte všetky prísady a rozmixujte ich v mixéri. Potom vložte šťavu do chladničky. Pite jednu šálku tejto zdravej šťavy na prázdny žalúdok každé ráno, hodinu pred raňajkami. Potom ju odložte a vypite popoludní. Dodržujte tento postup po dobu troch mesiacov a zažite pôsobivé zlepšenie vo svojom zdraví.
