Obsah článku
Starodávne príslovie vraví: „Prečo by mal človek zomrieť, keď šalvia rastie v záhrade?“. Toto starobylé múdro stále platí, a šalvia je dnes považovaná za jednu z najúčinnejších liečivých rastlín na svete. Jej liečivé účinky sú známe po stáročia a dnes ich veda potvrdzuje ako mocného spojenca v boji proti mnohým chorobám.
História a význam šalvie
V Latinskej Amerike získala šalvia prezývku „balzam“ vďaka svojim hojivým vlastnostiam. Vo Francúzsku ju poznajú ako „toute bonne“, čo znamená „všetko je v poriadku“. Arabskí lekári jej pripisujú schopnosť predlžovať život, zatiaľ čo staroveký botanik John Gerard ju odporúčal pre zdravie mozgu a nervov.
Liečivé vlastnosti šalvie
Šalvia sa využíva v liečbe štyroch hlavných skupín chorôb:
-
Ochorenia mozgu: Šalvia posilňuje psychiku a pamäť, stimuluje mozgovú činnosť a môže pôsobiť preventívne proti Alzheimerovej chorobe a senilite. Tiež zmierňuje bolesti hlavy.
-
Neurologické poruchy: Pomáha znižovať úzkosť, depresie a zmätenosť. Harmonizuje nervový systém a zlepšuje emocionálne zdravie.
-
Hormonálne poruchy: Vyrovnáva hormonálny systém, znižuje návaly tepla spojené s menopauzou, pomáha pri nočnom potení a reguluje tvorbu materského mlieka. Tiež znižuje hladinu cukru pri cukrovke.
-
Poruchy trávenia: Eliminuje nadúvanie, zlepšuje chuť do jedla a upokojuje podráždený žalúdok.
Šalvia a zdravie ústnej dutiny
Šalvia je jedným z najlepších prostriedkov na liečbu infekcií úst a hrdla vďaka svojim antibakteriálnym, antiseptickým a protizápalovým vlastnostiam. Pomáha pri bolesti v krku, kašli, laryngitíde, angíne, a dokonca pri nádche a zápachu z úst. Pri týchto problémoch sa odporúča výplach úst šalviovým odvarom alebo tinktúrou.
Vedecké poznatky o šalvii
Moderné štúdie potvrdzujú účinky šalvie, najmä jej schopnosť znižovať nadmerné potenie a zmierňovať menopauzálne návaly tepla. Šalvia tiež obsahuje antimikrobiálne a antioxidačné zlúčeniny, ktoré chránia bunky pred poškodením.
Použitie šalvie na kožné problémy
Šalvia je užitočná pri liečbe svrbenia spôsobeného alergiou, psoriázou, ekzémom alebo otravou. Stačí nasekať niekoľko čerstvých listov, vložiť ich do vriacej vody a po hodine lúhovania použiť tekutinu na postihnuté oblasti. Prikrytie kože celozrnnou múkou po aplikácii šalviového odvaru zvyšuje upokojujúci účinok.
Bezpečnostné opatrenia a kontraindikácie
Hoci je šalvia veľmi užitočná, mala by sa užívať s opatrnosťou. Tehotné a dojčiace ženy, ľudia s epilepsiou alebo zápalom obličiek by sa jej mali vyhnúť. Tiež diabetici by mali starostlivo sledovať hladinu cukru v krvi počas jej užívania. Dlhodobé užívanie šalvie (dlhšie ako dva mesiace) sa neodporúča kvôli možným toxickým účinkom.
Záver
Šalvia je skutočne mocná bylina so širokou škálou liečivých vlastností. Ak ste ju ešte nevyskúšali, možno je čas dať tejto „zázračnej rastline“ šancu. A ak ste ju už niekedy použili, podeľte sa s nami o svoje skúsenosti!
