Obsah článku
Mnoho odborníkov vyjadruje svoj názor na chudnutie. A tým je fakt, že pre efektívne chudnutie je dôležité zrýchliť funkciu metabolizmu. Každý z nás má odlišnú rýchlosť metabolických procesov. Niektorí ľudia nepriberú ani keby jedli celý deň a niektorí ľudia priberú aj po obyčajnom pohári vody.
Odborná štúdia
Štúdia zahŕňala 44 žien, ktoré mali problém so svojou váhou. Ženy boli rozdelené do dvoch skupín. Obe skupiny žien konzumovali rovnakú stravu so rovnakým počtom kalórií po dobu 3 mesiacov. Rozdielne bolo iba to, že jedna skupina si každý deň pridávala 3 g rasce do jogurtu.
Výsledky
Skupina žien, ktorá konzumovala rascu, schudla počas testu o 8 kg viac. Bolo preukázané, že rasca môže úspešne znížiť pomer svalov a tukov.
Rasca
Rasca je účinná pri odbúravaní a spaľovaní tuku, pretože je bohatá na látku fytosterol. Mnohí odborníci jej navyše pripisujú zrýchlenie trávenia.
